Fosfor, også kaldet fosfat, er et vigtigt mineral, der indgår i mange biologiske processer i kroppen. Fosfor findes i store mængder i kroppen og indgår i alle kroppens celler og væv. Stoffet findes hovedsageligt som den kemiske forbindelse kaldet fosfat.
Hvad er fosfor lavet af?
Fosfor (P) er en kemisk grundstof med atomnummer 15 og en atommasse på 31. På grund af dets høje reaktivitet findes fosfor ikke naturligt som et frit grundstof. Fosfor forekommer normalt som fosfat i mineraler.
Hvad gør fosfat i kroppen?
Hvorfor er det vigtigt at få fosfor? Fosfor er et vigtigt mineral, der findes i store mængder i din krop. Det indgår i alle kroppens celler og forskellige væv. Sammen med calcium (kalk) er fosfor en vigtig byggesten i skelettet, i musklerne og tænderne, hvor størstedelen af kroppens samlede mængde fosfor befinder sig.
Hvad indeholder fosfat?
75 % af det fosfat, vi spiser, kommer fra mælk, ost, groft brød og kød. Begræns indtaget af mejeriprodukter og spis mindre groft brød, så mindskes indtaget af fosfat væsentligt. Mange madvarer, der har et naturligt højt indhold af fosfat, er også gode kilder til protein: Mælk og andre mejeriprodukter.
Hvor får man fosfat fra?
Fosfat (eller phosphat) er et mineral, som vi får ind i kroppen via det mad og drik- ke, vi indtager. Fosfat findes i mange slags fødevarer f. eks. mælk, ost, groft brød, al slags kød, cola, faxekondi, æg, nødder og chokolade.
Phosphorus vs Phosphate
Er fosfor fosfat?
Stoffet findes hovedsageligt som den kemiske forbindelse kaldet fosfat. Totalt indeholder kroppen cirka 800 til 1200 gram fosfor, hvoraf cirka 80 til 85 procent er bundet i skelettet.
Hvad kan man bruge fosfat til?
Fosfat kan bruges til blødgøring af vaskevand. Derfor indeholder de fleste "selvvirkende vaskemidler" fosfat. Det medfører en betydelig overgødskning (eutrofiering) af vandløb, søer og kystnære områder, hvis ikke fosfatet bliver fjernet fra spildevandet.
Er der fosfat i cola?
Tilsatte fosfater findes ofte i kødpålæg, pølser, smelteost og finere bagværk. Tilsat fosfat findes også i Cola, Faxe Kondi, Carlsberg Sport og flere energidrikke.
Hvad er fosfat i naturen?
I naturen udvaskes opløst fosfat til det ferske miljø via forvitring af fosforrige bjergarter. Størstedelen af naturligt tilført fosfat i danske ferskvandssystemer stammer dog fra interne nedbrydningsprocesser i søen, hvor organisk fosfat igen frigives på opløst, uorganisk form og recirkuleres.
Hvad skyldes forhøjet fosfat?
Hyperfosfatæmi opstår som følge af nedsat renal udskillelse af fosfat og ses ved såvel akut som kronisk nyreinsufficiens. Normalt er der balance mellem den intestinale absorption og renale ekskretion af fosfat. Det daglige fosfatindtag er 1.000-1.800 mg pr. dag.
Hvad betyder forhøjet fosfat?
Kronisk nyresvigt resulterer i nedsat udskillelse af overskydende fosfat, og derfor stiger fosfatindholdet i blodet. For meget fosfat i blodet virker skadeligt på en lang række systemer i kroppen, blandt andet blodkarrene. Der er risiko for åreforkalkning, som kan medføre hjertesygdom.
Er fosfat et næringsstof?
Fosfor er et uhyre vigtigt næringsstof for planter, men hvis der er for stort overskud af grundstoffet, kan det skade vandmiljøet. Fosfors betydning i forhold til det andet vigtige næringsstof, kvælstof, skifter ikke alene mellem vandløb, søer og havet, men også hen over året.
Hvad er problemet med fosfor?
Så store mængder fosfor kan derfor føre til både iltsvind og plantedød ved søbunden, og det går ud over dyrelivet, der skal bruge planterne som både føde og til at gemme sig i. Det er en ond cirkel, som især om sommeren skaber enorme problemer for biodiversiteten i de danske søer, når både dyr og planter dør.
Er fosforsyre farligt?
Selvom ernæringsekspert Orla Zink ikke kender til det nye forsøg, så er han enig med Harvards forskere i, at fosforsyren er usund for kroppen. "Man har vidst længe, at fosforsyren påvirker kalkomsætningen og afkalker kroppens knogler, og det er ikke smart," fortæller han.
Hvad skal fosfat ligge på?
- Fælles 0 dage 15 dage 1,81 - 3,39 mmol/L.
- Fælles 15 dage 1 år 1,55 - 2,71 mmol/L.
- 1 år - 6 år: 1,35 - 2,03 mmol/L.
- Kvinder 6 år - 13 år: 1,09 - 1,72 mmol/L.
- Kvinder 13 år - 19 år: 0,72 - 1,49 mmol/L.
- Mænd 6 år - 13 år: 1,07 - 1,74 mmol/L.
- Mænd 13 år - 18 år: 0,85 - 1,74 mmol/L.
Er der fosfat i avocado?
Avocadoen er ydermere rig på vitaminer og mineraler såsom C-vitamin, K-vitamin E-vitamin, B-vitamin samt kalium, fosfor, magnesium og calcium. Alle disse vitaminer og mineraler bidrager hver især til en række opbyggende, vedligeholdende og regulerende funktioner i din krop.
Er der fosfat i slik?
Visse fødevarer tilsættes fosforsyre og fosfater som konservering. Det gælder for eksempel læskedrikke, især cola, bestemte oste, is, slik, morgenmadsprodukter og kødprodukter som spegepølse og bacon.
Er der fosfat i mælk?
Komælk indeholder normalt 3,5 % protein, 4,5-5,0 % kulhydrat (laktose) og 0,3-3,5 % fedt (afhængigt af om det drejer sig om skummet-, mini-, let- eller sødmælk). Mælk indeholder desuden en række forskellige næringsstoffer, hvoraf de vigtigste er calcium, vitamin B2 (riboflavin) og vitamin B12, phosphor, kalium, jod.
Er der fosfat i æg?
Ifølge fødevarestyrelsen bør man indtage 700 mg fosfor om dagen. Æg indeholder 180 mg fosfor pr 100 g, svarende til ca. 110 mg pr æg. Et æg om dagen vil derfor dække ca.
Er der fosfor i tandpasta?
Fosfor bruges også til fremstilling af gødning, hvilket er den vigtigste kommercielle anvendelse af grundstoffet. Desuden finder man fosfor i sprængstoffer, nervegas, fyrværkeri, pesticider, tandpasta og vaskemidler.
Hvordan laver man fosfor?
Phosphor findes primært som phosphat i forskellige mineraler og udvindes i dag fra phosphatri- ge bjergarter ved minedrift. Før vi mennesker begyndte at udvinde phosphat, var det globale phosp- hor-kredsløb lukket; mennesker og dyr spiste afgrøderne, og afføringen blev genbrugt lokalt som gødning til nye afgrøder.
Er der fosfat i kartofler?
Mennesket har brug for fosfat som mineral og får dette naturligt via fx æg, kød, kartofler og cerealier.
Hvad er godt at drikke for nyrerne?
Det bedste at drikke for nyrernes og blærens sundhed er vand. Cirka 60 % af din krop udgøres af vand, så det er ingen overraskelse, at du skal sørge for, at du konstant fornyer dens forsyning. Hvis du ikke drikker nok vand, eller hvis du taber meget væske, kan dehydrering forårsage nyresten.
Er der fosfat i rugbrød?
Rugbrød og fiberbrød indeholder meget fosfat. Derfor kan man kun anbefales 3-4 halve skiver, hvis man har for højt fosfatind- hold i blodet.