Ryggens anatomi Hos lægen omtales hvirvlerne i ens lænd med “L” efterfulgt af leddet i ryggen der er ramt (“L4/L5” betyder en diskusprolaps mellem den 4. og 5. lændehvirvel).
Hvad betyder L5?
Lændehvirvel nummer 1. Vi har 5 lændehvirvler, kaldet L1 til L5. Lændehvirvel nr 1 er den øverste i lænden. Leddet mellem første og anden lændehvirvel.
Er en diskusprolaps en kritisk sygdom?
En diskusprolaps du påføres som følge af dit arbejde, kan være en arbejdsskade, der berettiger til erstatning. Det kan både være i den situation, hvor du for eksempel foretager et enkelt tungt løft, som beskadiger ryggen, eller der kan være tale om, at prolapsen er opstået som følge af lang tids rygbelastende arbejde.
Kan man træne sig væk fra en diskusprolaps?
Diskusprolaps kan godt gå i sig selv uden en operation. Men det kan tage mange uger at få en diskus til at hele. Mange får det bedre efter halvanden til to måneder. Det kræver dog, at man aflaster ryggen, og samtidig holder ryggen i bevægelse med øvelser og på sigt styrketræning.
Hvad må man ikke når man har en diskusprolaps?
Når du har en diskusprolaps, må du i princippet det, du plejer, men du bør undgå tunge løft, løb og andre meget fysisk krævende arbejde. Undgå at være sengeliggende og forsøg at få noget aktivitet inkorporeret i hverdagen. Det kan være lette øvelser, stræk eller træning, alt efter hvor ondt du har.
ADVARSEL: Dette er de 3 VIGTIGSTE Symptomer på en alvorlig L4 L5, L5 S1 diskbule! | Dr. Walter Salubro
Er massage godt for diskusprolaps?
Mennesker med diskusprolaps kan opleve muskelspændinger og ubehag omkring det berørte område på grund af kroppens forsøg på at beskytte og stabilisere rygsøjlen. I denne henseende kan massage være gavnligt ved at lindre muskelspændinger og forbedre bevægelsesområdet i rygsøjlen.
Kan diskusprolaps være farligt?
Faktisk er prolaps meget almindeligt og mange har en eller flere prolaps uden at vide det og uden at have ondt eller opleve nogen gener. Så diskusprolaps er i sig selv ikke farligt. Men i nogle tilfælde kan et prolaps give gener og smerter, og disse kan variere fra lette symptomer til voldsomme smerter.
Hvad kan forværre en diskusprolaps?
En symptomgivende diskusprolaps i lænden med nervetryk er almindelig i befolkningen. Her vil man opleve udstrålende smerter til ben, balle eller fod, og smerterne kan forværres ved hoste, løft eller rygbevægelser. Ved korrekt aflastning vil langt de fleste komme sig helt efter nogle måneder.
Er det godt at cykle med diskusprolaps?
Du må gerne cykle, hvis du har det godt med det og ikke får mere ondt. Cyklen skal indstilles, så lændesvajet bevares.
Hvordan sover man med en diskusprolaps?
Sovestilling ved diskusprolaps
Diskusprolaps kan være ekstremt smertefuldt - ikke mindst når det er tid til at sove. Diskusprolaps kan forekomme i lænden eller nakken, og smerten stråler ud i arme eller ben. Eksperter anbefaler at sove på siden, eventuelt med en pude mellem knæene.
Kan man rejse med en diskusprolaps?
- Man kan ikke provokere en diskusprolaps til at blive værre ved at sidde ned. Det kan irritere noget, der er der i forvejen, så det gør ondt og kan give smerter. Hvis man har behov for at sidde ned, så gør man det, men hvis det begynder at gøre ondt, så skal man rejse sig op og få kroppen i bevægelse.
Hvor sidder L4 og L5?
Ryggens anatomi
I ryggen har vi 24 ryghvirvler med brusk mellem hver hvirvel. Hos lægen omtales hvirvlerne i ens lænd med “L” efterfulgt af leddet i ryggen der er ramt (“L4/L5” betyder en diskusprolaps mellem den 4. og 5. lændehvirvel).
Hvad får man i erstatning for diskusprolaps?
Såfremt din skade bliver anerkendt, kan du have krav på godtgørelse for varige mén. Hvilken godtgørelse for varige mén, du kan have krav på, afhænger af de konkrete omstændigheder. Hvis din diskusprolaps alene medfører lette, daglige rygsmerter, vil du typisk kunne få anerkendt en méngrad på 5%.
Hvad er bedst mod diskusprolaps?
Træning kan lindre smerter
Moderat aktivitet kan være effektivt, hvis du har en diskusprolaps, men undgå at dyrke overdrevet belastende aktivitet. Hvis du har meget stillesiddende arbejde, er det en rigtig god idé at afveksle dine stillinger mest muligt ved at bruge hæve/sænkebordet flittigt.
Kan kiropraktor hjælpe med diskusprolaps?
Ja, en kiropraktor kan være en værdifuld del af behandlingen for diskusprolaps. Som kiropraktorer kan vi bruge forskellige teknikker, herunder ledjusteringer, for at lindre smerte og forbedre funktionen af rygsøjlen. Vores opgave er at hjælpe kroppen med at hele sig selv.
Hvorfor får man en diskusprolaps?
Hvorfor man får en diskusprolaps, skyldes ofte svækkelsen af bindevævsringen og er i mange tilfælde aldersbetinget, men også hårdt fysisk arbejde spiller muligvis en rolle. Desuden kan en pludselig overbelastning af rygsøjlen – f. eks. i forbindelse med en ulykke – fremkalde en diskusprolaps.
Hvad hjælper på diskusprolaps i lænden?
Derfor er det også kun 10-25% af dem der får en diskusprolaps i lænden, som ender med at blive opereret. For de fleste patienter består behandling af grundig undersøgelse, vejledning og information, smertelindring, øvelser og træning, samt gradvist tilbagevenden til de normale dagligdags aktiviteter og arbejde.
Er en diskusprolaps permanent?
Diskusprolaps kan være en alvorlig lidelse, der i sjældne tilfælde giver varig nerveskade. For langt hovedparten er en prolaps godartet, idet de fleste kommer sig i løbet af 6-12 måneder uden varige mén.
Er diskusprolaps kronisk?
En diskusprolaps i lænden er en hyppig lidelse, der kan opstå både hos unge og ældre og give kroniske smerter i ryggen med eller uden udstråling til benene. Smerterne går ofte i sig selv med tiden, men hos en del patienter bliver rygsmerterne kroniske (varighed mere end 6 måneder).
Er det farligt at blive opereret for diskusprolaps?
Operation for diskusprolaps i lænderyggen har på korrekt indikation en meget høj succesrate og få og meget sjældent alvorlige bivirkninger eller risici. Samtidig kan operation i visse tilfælde være påkrævet i en sådan grad, at patientens velfærd og førlighed unødigt kan komme i fare, hvis operationen ikke udføres.
Hvordan mærker man en diskusprolaps?
Det mest typiske symptom på en diskusprolaps er rygsmerter med kraftige smerter i et ben, ned langs det område, som den irriterede nerve forsyner. Ofte mærker man først rygsmerterne, hvorefter bensmerterne tiltager i løbet af dage til uger.
Hvad er McKenzie øvelser?
Hvad er McKenzie Øvelser? Mzkenzie øvelser eller i daglig tale kaldet “retningsspecifikke øvelser”. En veldokumenteret gren inden for smertelindring og behandling af rygproblemer. Mckenzie øvelser består af gentagede retningspecifikke øvelser som har til formål at lindre symptomer og øge bevægelighed.
Hvor ondt gør en diskusprolaps?
Symptomerne på diskusprolaps vil afhænge af, hvor i ryggen den sidder, og dermed hvilke nerver den trykker på. Diskusprolapser i lænden giver ofte stikkende, brændende og jagende smerter ned i benet. Du vil også kunne opleve en prikkende og sovende fornemmelse, eller du kan have nedsat følsomhed i huden på benet.
Kan man se en diskusprolaps på en CT scanning?
Hvis der er gået hul på diskus, vil noget af indholdet kunne presses ud gennem sprækken, og man har en prolaps. CT-skanning kan vise sådanne prolapser, og om de trykker på nerver eller rygmarv. MR-skanninger giver bedre billeder af en prolaps; derfor foretrækker man denne undersøgelse i dag.
Kan man se en diskusprolaps på røntgen?
I nogle tilfælde kan det være relevant med
Der er ikke altid sammenhæng mellem røntgenfund og patientens symptomer. En diskusprolaps kan ikke ses på et røntgenbillede.