Hvad er en god mestring?

At tolerere og tilpasse sig negative begivenheder og realiteter. At opretholde et positivt selvbillede. At bevare en følelsesmæssig balance. At bevare et tilfredsstillende forhold til andre mennesker.

Hvad handler mestring om?

Om mestring

Mestring involverer altså handling, tanke og følelsesmæssig kontrol. Strategier til fremme af mestring retter sig mod det følelsesmæssige såvel som konkret problemløsning. Problemerne kan være reelle eller psykologiske og følelsesmæssige udfordringer, som den unge har.

Hvad vil det sige at mestre eget liv?

Motivation for egenomsorg

Egenomsorg handler om, hvordan du tager vare på dig selv. Det indebærer, at du kan tage vare på din egen sundhed og dække dine fysiske, psykiske, sociale, åndelige og kulturelle behov. Evnen til at tage vare på sig selv kaldes egenomsorgsevne.

Hvad er problembaseret mestring?

DET GODE GRUPPEARBEJDE tager udgangspunkt i problembaseret læring, hvor eleverne arbejder med autentiske problemstillinger, og der er fokus på proces, samarbejde, kildekritik og på at arbejde undersøgende og bruge it på en meningsfuld måde.

Hvad er problemfokuseret mestring?

Mestring betegner dét at håndtere belastende situationer. Vi mestrer problemfokuseret, når vi gør noget for at ændre på det, som belaster os. Vi mestrer følelsesfokuseret, når vi ændrer på vores måde at tænke om belastningerne på, eller når vi gør noget for at ændre vores følelser.

God arbejdslyst - Mestring

Hvad forstår Lazarus ved mestring?

Psykiateren R. S. Lazarus siger om mestring: "Når vore vigtige værdier eller mål bliver udfordret, truet eller tilintetgjort, oplever vi en psykologisk stress-situation. Mennesket vil søge at imødegå, undgå eller klare denne stress-situation på forskellig vis."

Hvem taler om mestring?

Aron Antonovskys teori om mestring.

Hvad er problembaseret læring?

Problembaseret læring (PBL) på AAU

Den går kort fortalt ud på, at du arbejder i grupper med dine studiekammerater, hvor du identificerer, analyserer, formulerer og løser problemstillinger fra det virkelige liv.

Hvad er egenomsorgsevne?

Egenomsorg handler om, hvordan du tager vare på dig selv. Det indebærer, at du kan tage vare på din egen sundhed og dække dine fysiske, psykiske, sociale, åndelige og kulturelle behov. Evnen til at tage vare på sig selv kaldes egenomsorgsevne.

Hvorfor er egenomsorg vigtigt?

Egenomsorg fremhæves ofte som et vigtigt element i forebyggelse af kroniske sygdomme. Mange patientskoler og rehabiliterende indsatser har fx som et af deres formål at øge patienternes egenom- sorg med henblik på at forebygge yderligere udvikling af sygdommen.

Hvad er forskellen på omsorg og egenomsorg?

Det kan være omsorg enten fra familie og venner, dvs. naturlig omsorg, eller fra professionelle i form af pleje og behandling, dvs. professionel omsorg. Med andre ord har vi brug for hjælp fra andre, hvis vi ikke er i stand til at drage omsorg for os selv (egenomsorg).

Hvad siger Antonovsky om mestring?

Antonovsky kom frem til, at det, der kendetegner dem, der klarer sig bedst, både mentalt og fysisk er, at de oplever at have en følelse af at kunne mestre livets mange forskellige situationer og oplever at have en følelse af sammenhæng i livet.

Hvad siger Antonovsky?

Han fremhæver således, at vi altid befinder os i et kontinuum mellem sygdom og sundhed. Inden for dette kontinuum er der både sygdomsfremmende faktorer og sundhedsfremmende faktorer. Det, der først og fremmest bestemmer, om et menneske kan modstå de vilkår, som livet byder det, er Oplevelsen af Sammenhæng (OAS).

Hvad er håndterbarhed?

Håndterbarhed (2) – belastningsbalance – henviser til den udstrækning hvor det enkelte individ opfatter, at de ressourcer, der står til borgerens rådighed, er tilstrækkelige til at klare de krav, han eller hun bliver stillet over for af de stimuli, man bombarderes med.

Hvad betyder Self Care?

Egenomsorg, det handlemønster hos en person, der sigter mod at fremme eller vedligeholde fysisk og psykisk sundhed. Udtrykket indførtes i Danmark i slutningen af 1970'erne som oversættelse af det amerikanske self-care.

Hvad er Egenomsorgskapacitet?

Egenomsorgskapacitet er den samlede tilegnede evne. Til at indfri kontinuerlige omsorgsbehov, som regulerer livsprocesser, opretholder eller fremmer integriteten af menneskelige strukturer, funktionsdygtighed og menneskelig udvikling, og som fremmer velvære.

Hvad betyder egenomsorg sosu?

Egenomsorg er de handlinger, som vi foretager os for at drage omsorg for os selv, og egenomsorgsevne er evnen til at varetage egenomsorg.

Hvad er PBL modellen?

Den grundlæggende tanke i PBL er at kommende professionsudøvere udvikler bedre og mere relevante færdigheder ved, igennem casearbejde, at blive konfronteret med problemsituationer der er forankret i situationer fra praksis, frem for at blive konfronteret med lærebogsstof og teori i tilrettelagte portioner.

Hvad er forskellen på undervisning og læring?

Undervisning har en lærer som hovedaktør, mens læring har den modtagende – eleven – som hovedaktør.

Hvad er forskellen på læring og indlæring?

Forskellen på læring og indlæring er helt enkelt den, at man ved indlæring er passiv modtager af undervisning, og man ved læring selv er aktiv og reflekterende i læreprocessen.

Hvad er Kari Martinsen teori?

Kari Martinsens teori omhandlende omsorg er inspireret af filosof og teolog Løgstrup, som beskriver gegenseithei. Gegenseihei beskriver at mennesket har en indstilling til at yde omsorg og troen på det lønner sig for det andet menneske. Man skal ikke forvente at det bliver gengældt, og holde regnskab.

Hvad siger Antonovsky om sundhed?

Sunde mennesker er ifølge Antonovsky karakteriseret ved at besidde en følelse af sammenhæng, ”Sense of Coherence”, i tilværelsen. Det vil sige, at de opfatter verden som begribelig, kan håndtere de problemer, livet stiller dem over for og føler en mening med livet, som for dem er værd at engagere sig i.

Hvad er oplevelse af sammenhæng?

Oplevelse af sammenhæng (OAS) er et fænomen, som blev beskrevet af sociologen Aaron Antonovsky. Antonovsky var interesseret i at undersøge, hvordan det kunne være, at nogle mennesker tilsyneladende klarede sig igennem voldsomt pressede situationer uden at udvikle psykiske problemer.

Hvad betyder coping strategi?

Coping er din overlevelsesstrategi, din måde at klare eller endda overleve et eller andet svært i dit liv på. Man kan også sige, at din copingstrategi er det værktøj, du bruger til at klare skærene – og dét kan så foregå mere eller mindre bevidst for dig.

Hvilke copingstrategier er der?