Hvad er en mestring?

Mestring, coping, fagudtryk anvendt om de strategier og fremgangsmåder, en person eller en familie bruger for at mestre, dvs. klare eller håndtere nye, svære og truende situationer. Coping-begrebet er især udviklet af Richard S. Lazarus i 1980'erne som led i forståelsen af menneskelige reaktioner på stress.

Hvad betyder ordet mestring?

På Socialstyrelsens Vidensportal beskrives mestring ("coping") som at kunne "håndtere nye, svære eller måske ubehagelige situationer. Mestring bygger på individets mestringsevne og mestringsstrategier og omgivelsernes understøttelse af mestringen."

Hvem siger noget om mestring?

Aron Antonovsky var medicinsk sociolog og forskede i, hvad der holder os mentalt, fysisk og socialt sunde. Du kan bruge hans teori, når du skal guide den pædagogiske målgruppe til at opleve mening med deres daglige udfordringer.

Hvad vil det sige at mestre noget?

(være i stand til at) underkue, betvinge, styre, beherske, magte.

Hvad vil det sige at mestre eget liv?

Motivation for egenomsorg

Egenomsorg handler om, hvordan du tager vare på dig selv. Det indebærer, at du kan tage vare på din egen sundhed og dække dine fysiske, psykiske, sociale, åndelige og kulturelle behov. Evnen til at tage vare på sig selv kaldes egenomsorgsevne.

God arbejdslyst - Mestring

Hvad siger Lazarus om mestring?

Lazarus' teori er, at stress ikke afhænger af den ydre begivenhed alene. Han siger, at den måde, vi oplever en situation på og de ressourcer, vi har til rådighed til at håndtere situationen, har betydning.

Hvad er problembaseret mestring?

Problemfocuseret mestring har til formål at løse problemer, bearbejde udfordringer og udvide personens handlemuligheder.

Hvem har lavet Mestringsstrategien?

Lazarus var internationalt kendt for sin forskning i forbindelse med stress og coping (mestring).

Hvad er problemfokuseret mestring?

Problemfokuseret mestring anvendes i situationer, hvor forandring opleves som mulig og refererer oftest til ”aktiv mestring”, direkte problemløsning og planlægning. Den kan også ses beskrevet som kognitive beslutninger samt det at søge information eller social støtte.

Hvad siger Antonovsky om mestring?

Antonovsky kom frem til, at det, der kendetegner dem, der klarer sig bedst, både mentalt og fysisk er, at de oplever at have en følelse af at kunne mestre livets mange forskellige situationer og oplever at have en følelse af sammenhæng i livet.

Hvad er mestring pædagogik?

Mestring handler om, at barnet erfarer at mestre forskellige udfordringer. Læringsmiljøet kan hjælpe børn til at opleve selvtillid i forskellige situationer ved at tilrettelægge varierede aktiviteter, hvor forskellige børns styrker får lov at skinne igennem på forskellige tidspunkter.

Hvad siger Aaron Antonovsky?

Antonovsky skriver, at alle bliver udsat for stressfaktorer, dvs. alle de store og små situationer, som man ikke lige har et svar eller en løsning på men er nødt til at håndtere. Det kan være sygdom, konflikter, kriser og spændinger og at dette er en normal del af livet.

Hvad er kollektiv mestring?

Hvad er kollektiv mestring? Kollektiv mestring er de fælles overbevisninger, man som lærer, pædagog eller leder har om sine egne og elevernes evner til at mestre.

Hvad er coping psykologi?

Coping er vores mentale, følelsesmæssige og adfærdsmæssige reaktioner på stress og udfordringer. Det er de mekanismer, vi bruger til at tilpasse os og overvinde vanskeligheder, hvilket kan variere stort fra person til person.

Hvilke copingstrategier er der?

Hvad mener Antonovsky?

Antonovsky udvikler begrebet oplevelse af sammenhæng, en »tillid til, at ens indre og ydre miljø er forudsigelige, og at der er en stor sandsynlighed for, at alting vil gå så godt, som man med rimelighed kan forvente«. For Antonovsky giver en sådan oplevelse af sammenhæng (OAS) mindre risiko for sygdomme af enhver art.

Hvad er Antonovsky kendt for?

Antonovsky fremkom første gang med sin salutogenetiske model i 1979 i tidskriftet ”Health, Stress and Coping”. Antonovskys ønske var at forstå, hvorfor nogle mennesker klarer sig godt og bevarer deres sundhed og trivsel og tro på livet selv under ekstremt vanskelige vilkår.

Hvad er problembaseret læring?

Problembaseret læring (PBL) på AAU

Den går kort fortalt ud på, at du arbejder i grupper med dine studiekammerater, hvor du identificerer, analyserer, formulerer og løser problemstillinger fra det virkelige liv.

Hvad er et psykologisk problem?

En psykisk sygdom, også kendt som psykisk lidelse eller mentalt helbredsproblem, henviser til en bred vifte af tilstande, som påvirker en persons tankegang, følelser, adfærd eller social interaktion. Disse tilstande kan variere i sværhedsgrad, varighed og påvirkning af en persons evne til at fungere i hverdagen.

Hvad er problembaseret undervisning?

Problembaseret undervisning tager udgangspunkt i en udfordring eller undren hos eleverne. Det kan være en undren fra elevernes hverdag, eller noget som eleverne kan blive optaget af i kraft af en spændende fortælling.

Hvordan hænger mestring og livskvalitet sammen?

Når borgeren oplever sig SET, rummet og får den rigtige støtte med selvværdsopbyggende tiltag, så tilføres der livsenergi og mulighed for en forbedret livskvalitet. På den måde kan borgeren bedre få øje på egne ressourcer, kompetencer, muligheder og herved komme tættere på en jobåbning.

Hvad er budskabet i Lazarus?

Lazarus er den eneste i Jesu lignelser, der er kaldt ved navn, og det er ikke tilfældigt. Lignelsen handler nemlig om, hvordan vi for alvor kommer til at forstå, at uden Guds hjælp, uden hans nåde og tilgivelse, klarer vi os ikke hverken i livet eller efter døden.

Hvad betyder coping strategi?

Copingsstrategi er et begreb som bruges inden for særligt psykologi og coaching. Ordet 'coping' er engelsk, og kan oversættes til 'håndtering' eller 'mestring'. En copingstrategi – eller en mestringsstrategi – er derfor en strategi, som man bruger til at håndtere en given situation, følelse eller udfordring.

Hvad handler mestring om?

Mestring, coping, fagudtryk anvendt om de strategier og fremgangsmåder, en person eller en familie bruger for at mestre, dvs. klare eller håndtere nye, svære og truende situationer. Coping-begrebet er især udviklet af Richard S. Lazarus i 1980'erne som led i forståelsen af menneskelige reaktioner på stress.

Hvad er en kollektiv proces?

Barndommen er ikke primært en individuel rejse. Det at komme videre i skolen såvel som i andre sociale kontekster er en kollektiv proces, hvor barnet oplever, at det bliver en del af noget, der er større end det selv.