Du skal undgå at bøje dig forover og vride i ryggen til yderstillinger de første 6 uger efter din operation. Du må kun løfte og bære lette ting som maksimum vejer 1-2 kg. Hold genstanden tæt til kroppen eller fordel vægten med 1 kg i hver hånd. Vær opmærksom på at du ikke må løfte på små børn.
Hvad må man efter diskusprolaps operation?
Diskusprolaps i lænden – sygemelding
Der skal dog påregnes en længere sygemelding efter en diskusprolaps operation. Typisk kan man gå på arbejde igen efter 4-8 ugers sygemelding afhængigt af jobtype. Det er vigtigt at give kroppen ro til at komme sig efter operationen.
Hvad må man ikke når man har en diskusprolaps?
Diskusprolaps hvad må man – og hvad må man ikke? Når du har en diskusprolaps, er det bedst at være så fysisk aktiv som smerterne tillader. Men hvordan ved du om du gør for lidt, for meget eller lige tilpas? Som udgangspunkt skal du gøre alle de ting, du normalt gør i dagligdagen.
Hvor længe er man sygemeldt efter operation for diskusprolaps?
Arbejde Du må typisk være sygemeldt 3 - 6 uger efter operationen, og i nogle til- fælde kan det være en fordel at starte op på nedsat tid i en kort periode. Hvis du har et hårdt fysisk arbejde, må du forvente, at der går 12 uger, før du kan genoptage det.
Hvor lang tid tager det at komme sig over en diskusprolaps?
Hurtige fakta om diskusprolaps:
I de fleste tilfælde forsvinder en diskusprolaps af sig selv efter 3-6 måneder. Alle aldre kan blive ramt. Træning, øvelser og aktivitet kan hjælpe. Enkelte kan have behov for operation.
Top 10 tips til at komme sig godt efter en rygsøjleoperation
Hvor længe varer nervesmerter efter operation?
NÅR SMERTERNE BLUSSER OP EFTER OPERATIONEN
En nerve der har været klemt i mange måneder, vil dog ikke være helet allerede efter få timer. Helingen af nerven tager uger og måneder. Den umiddelbare og hurtige forbedring af smerterne, skyldes den smertestillende medicin patienten har fået i forbindelse med operationen.
Hvad kan forværre en diskusprolaps?
I sjældne tilfælde kan der opstå tryk mod selve rygmarven med andre nervesymptomer, eller der kan ved diskusprolaps i lænden forekomme tryk på nerver til blære eller endetarm med forstyrrelse af vandladning og tarmtømning. Det kan også medføre nedsat følesans i genitalområdet (skridtet).
Hvor meget må man gå efter en operation?
Du må ikke føre motorkøretøjer de første 24 timer efter en operation, hvor du har været i fuld narkose. For det første er dine reflekser nedsatte, og du er derfor til fare for dig selv og andre. Der kan tillige være en vis blødningsrisiko efter en operation, og den opererede legemsdel skal derfor holdes i ro.
Hvornår må man køre bil efter en rygoperation?
Forbered dig på, at du ikke må køre bil før 6 uger efter operationen. Generelt frarådes bilkørsel de første 6 uger efter operationen.
Er det farligt at blive opereret for diskusprolaps?
Operation for diskusprolaps i lænderyggen har på korrekt indikation en meget høj succesrate og få og meget sjældent alvorlige bivirkninger eller risici. Samtidig kan operation i visse tilfælde være påkrævet i en sådan grad, at patientens velfærd og førlighed unødigt kan komme i fare, hvis operationen ikke udføres.
Er det godt at gå når man har diskusprolaps?
Du må gerne motionere og træne igennem hele forløbet, hvis du kan. Dine smerter vil forventeligt begrænse dig i starten af forløbet, i den akutte fase, og du vil typisk ikke kunne så meget. Påbegynd din træning når du mærker en bedring. Start stille og roligt.
Er massage godt for diskusprolaps?
Mennesker med diskusprolaps kan opleve muskelspændinger og ubehag omkring det berørte område på grund af kroppens forsøg på at beskytte og stabilisere rygsøjlen. I denne henseende kan massage være gavnligt ved at lindre muskelspændinger og forbedre bevægelsesområdet i rygsøjlen.
Hvordan sover man med en diskusprolaps?
Sovestilling ved diskusprolaps
Diskusprolaps kan være ekstremt smertefuldt - ikke mindst når det er tid til at sove. Diskusprolaps kan forekomme i lænden eller nakken, og smerten stråler ud i arme eller ben. Eksperter anbefaler at sove på siden, eventuelt med en pude mellem knæene.
Hvad er forskellen på en prolaps og en diskusprolaps?
Hvad er en diskusprolaps? Ordet “prolaps” hentyder til noget der glider fremad (et fremfald). En diskus refererer til den bløde bruskskive der ligger mellem hver ryghvirvel i vores rygsøjle. En diskusprolaps betyder derfor et fremfald af en blød bruskskive i forhold til ryggen.
Hvor længe skal man tage smertestillende efter operation?
Du skal tage smertestillende medicin, så længe du har ondt. For de fleste er det cirka 3-6 dage. Hvis du har brug for ekstra behandling af dine smerter, skal du kontakte din egen læge.
Hvornår må man løbe efter en diskusprolaps?
IGANG EFTER DISKUSPROLAPS
Efter de 12 uger vil du være i stand til at løbe i 25-30 minutter uden pause, svarende til en distance på cirka 5 kilometer. Programmet kan bruges når du er kommet dig over en diskusprolaps i lænden, eller når du er blevet opereret for en diskusprolaps i lænden.
Hvorfor må man ikke køre bil efter operation?
Du må ikke færdes i trafikken på egen hånd eller køre bil i 24 timer efter operationen, fordi du stadig er påvirket af bedøvelsen.
Kan man få diskusprolaps flere gange?
Én gang diskusprolaps, altid diskusprolaps? Nej! Vi møder ofte patienter, der tidligere har fået konstateret en eller flere diskusprolapser, som de tror stadig presser på noget i deres ryg selv mange år efter. Her er det vigtigt at slå fast, at når man først har fået det godt igen, så er prolapsen helet.
Hvor lang tid skal Agraffer sidde?
Dit operationssår er lukket med metalclips (agraffer). Disse clips skal fjernes efter 12-14 dage af hjemmesygeplejersken. Det arrangerer sygeplejersken på hospitalet, før du bliver udskrevet.
Hvorfor skal man holde sig i ro efter operation?
Hold dig i ro så længe som anbefalet
Bliver du utålmodig og overmodig, så risikerer du i værste fald at skulle igennem endnu en operation, og det er næppe i din interesse. Derfor er rådet at tage den med ro og bevare sin tålmodighed efter en operation.
Hvordan kommer man sig bedst efter operation?
- spis varieret, ikke for meget.
- spis frugt og mange grønsager.
- spis mere fisk.
- vælg fuldkorn.
- vælg magert kød og kødpålæg.
- vælg magre mejeriprodukter.
- spis mindre mættet fedt.
- spis mad med mindre salt.
Hvordan heler man bedst efter en operation?
Spis kost med mange kalorier og proteiner
Vi anbefaler, at du spiser mad, som indeholder mange kalorier og proteiner, da det er med til at fremme helingen af sår og hjælper med at gendanne nyt væv og genopbygge muskler. Der er mange proteiner i fx kød, mælkeprodukter, fisk, ost, ærter, linser og bønner.
Er en diskusprolaps en kritisk sygdom?
En diskusprolaps du påføres som følge af dit arbejde, kan være en arbejdsskade, der berettiger til erstatning. Det kan både være i den situation, hvor du for eksempel foretager et enkelt tungt løft, som beskadiger ryggen, eller der kan være tale om, at prolapsen er opstået som følge af lang tids rygbelastende arbejde.
Er diskusprolaps kronisk sygdom?
En diskusprolaps i lænden er en hyppig lidelse, der kan opstå både hos unge og ældre og give kroniske smerter i ryggen med eller uden udstråling til benene. Smerterne går ofte i sig selv med tiden, men hos en del patienter bliver rygsmerterne kroniske (varighed mere end 6 måneder).
Hvad kan udløse diskusprolaps?
Hvorfor man får en diskusprolaps, skyldes ofte svækkelsen af bindevævsringen og er i mange tilfælde aldersbetinget, men også hårdt fysisk arbejde spiller muligvis en rolle. Desuden kan en pludselig overbelastning af rygsøjlen – f. eks. i forbindelse med en ulykke – fremkalde en diskusprolaps.