Undersøgelser viser at prolapser kan være arveligt betingede, og at rygning og overvægt øger risikoen. Bestemte belastninger f. eks. løft eller vridende belastninger over længere tid menes også at være knyttet til forekomsten af prolapser.
Hvad kan forværre en diskusprolaps?
Diskusprolaps i lænden
Her vil man opleve udstrålende smerter til ben, balle eller fod, og smerterne kan forværres ved hoste, løft eller rygbevægelser. Ved korrekt aflastning vil langt de fleste komme sig helt efter nogle måneder.
Hvad kan udløse diskusprolaps?
Hvorfor man får en diskusprolaps, skyldes ofte svækkelsen af bindevævsringen og er i mange tilfælde aldersbetinget, men også hårdt fysisk arbejde spiller muligvis en rolle. Desuden kan en pludselig overbelastning af rygsøjlen – f. eks. i forbindelse med en ulykke – fremkalde en diskusprolaps.
Hvordan kan man forebygge diskusprolaps?
Løb, hop og spring hvis du vil forebygge diskusprolaps!
Forskning har vist at løb er sundt for diskus. Folk der løber regelmæssigt, har sundere bruskskiver, end folk der ikke løber. Det er vores opfattelse af enhver anden motionsform, hvor din ryg udsættes for stød- og trykpåvirkning, har den samme gavnlige virkning.
Hvem rammes af diskusprolaps?
Hvem får sygdommen? Diskusprolaps i lænderyggen optræder oftest i 30-50-års-alderen, mens den optræder senere i halshvirvelsøjlen, ofte i 40-60-års-alderen. Sygdommen er meget sjælden hos børn og unge mennesker.
Risk factors associated with recurrent Lumbar Disc Herniation
Hvad er forskellen på en prolaps og en diskusprolaps?
Hvad er en diskusprolaps? Ordet “prolaps” hentyder til noget der glider fremad (et fremfald). En diskus refererer til den bløde bruskskive der ligger mellem hver ryghvirvel i vores rygsøjle. En diskusprolaps betyder derfor et fremfald af en blød bruskskive i forhold til ryggen.
Er en diskusprolaps en kritisk sygdom?
En diskusprolaps du påføres som følge af dit arbejde, kan være en arbejdsskade, der berettiger til erstatning. Det kan både være i den situation, hvor du for eksempel foretager et enkelt tungt løft, som beskadiger ryggen, eller der kan være tale om, at prolapsen er opstået som følge af lang tids rygbelastende arbejde.
Hvad skyldes diskusprolaps i lænden?
En diskusprolaps opstår, når den bløde gelemasse inde i bruskskiven (diskus) bryder helt igennem en sprække i den omgivende bindevævsring. Den bløde del kan pose ud mod rygmarvskanalen. Hvis udbulningen trykker på en nerve, kan der opstå smerter udstrålende til ben eller arm.
Er cykling godt for diskusprolaps?
Cykling er dog overordnet set ikke en dårlig ting, hvis du har en diskusprolaps. Du skal bare sørge for, at give dig selv nogle pauser undervejs, hvor du har mulighed for at få strukket ryggen, få lavet rygøvelser og givet den bevægelse.
Hvad er bedst mod diskusprolaps?
Diskusprolaps behandles ofte uden operation, og behandlingen vil typisk bestå af aflastning af ryggen, evt. smertestillende medicin og genoptræning, når symptomerne aftager. Udsigten til at blive rask er god, og langt de fleste, der har haft en diskusprotrusion eller en diskusprolaps, bliver helt raske uden operation.
Hvordan kan man få en diskusprolaps?
En diskusprolaps skyldes ofte, at bindevævet omkring en diskusskive, der sidder mellem ryghvirvlerne, bliver svækket, som vi bliver ældre. Men skader og genetisk disposition som medfødte rygsøjleforandringer kan også være en medvirkende årsag. En diskusprolaps i lænden er desværre meget almindelig og ses i alle aldre.
Kan man få erstatning for en diskusprolaps?
Hvis du får anerkendt en diskusprolaps som en arbejdsskade, vil du kunne få dækket behandlingsudgifter, udgifter til hjælpemidler, erstatning for varige mén, samt erstatning for tab af erhvervsevne.
Kan en diskusprolaps gå væk af sig selv?
De fleste, som får diskusprolaps i lænden, får det bedre af sig selv. Generne og smerterne kan komme og gå, men hos mange er der symptomer i en kortere periode.
Hvordan aflaster man ryggen?
Lav udstrækningsøvelser eller gå en tur. Sørg for at rette din ryg så meget som muligt. Det kan være svært at vurdere, hvornår dine rygproblemer er så alvorlige, at du bør holde en pause fra dit arbejde, men hvis du oplever, at du får mere ondt i ryggen af at fortsætte, er aflastning den eneste løsning.
Kan diskusprolaps være arveligt?
Hvorfor får man diskusprolaps? Ofte kan der ikke påvises en konkret årsag, men arvelige forhold kan være medvirkende. Hvordan stilles diagnosen? Diagnosen stilles normalt ud fra din sygehistorie og en undersøgelse af din ryg.
Hvordan aflaster man lænden?
- Lig på ryggen med bøjede ben og fødderne i gulvet.
- Kip i bækkenet, så lænden presses i gulvet.
- Løft bækkenet og ryggen op i en glidende bevægelse, indtil du ligger på skulderbladene.
- Pust ud, når du sænker ryggen ned, ryghvirvl for ryghvirvl.
- Gentag 8-12 gange.
Er diskusprolaps kronisk?
En diskusprolaps i lænden er en hyppig lidelse, der kan opstå både hos unge og ældre og give kroniske smerter i ryggen med eller uden udstråling til benene. Smerterne går ofte i sig selv med tiden, men hos en del patienter bliver rygsmerterne kroniske (varighed mere end 6 måneder).
Kan en kiropraktor hjælpe ved diskusprolaps?
Kiropraktorer er specialister i rygsygdomme, som fx diskusprolaps i lænden, og derfor giver det offentlige højt tilskud til et pakkeforløb til disse sygdomme.
Hvornår må man køre bil efter diskusprolaps?
Vent med at køre bil til 3 uger efter operationen
Det anbefales, at du først er fører af bil efter 3 uger, og at bilkørsel i øvrigt begrænses de første 3 uger. Det skyldes, at mange biler er lave og svære at komme ind og ud af, hvilket giver en uhensigtsmæssig påvirkning af ryggen.
Hvordan får man diskusprolaps i ryggen?
En diskusprolaps skyldes ofte, at bindevævet omkring en diskusskive, der sidder mellem ryghvirvlerne, bliver svækket, som vi bliver ældre. Men skader og genetisk disposition som medfødte rygsøjleforandringer kan også være en medvirkende årsag. En diskusprolaps i lænden er desværre meget almindelig og ses i alle aldre.
Kan diskusprolaps give svimmelhed?
Desværre kan du opleve symptomer som smerter ud i armen, ondt i nakken, svimmelhed og lignende.
Hvor sidder en diskusprolaps oftest?
Mest hyppigt ses diskusprolapser på næstnederste eller nederste niveau i lænden. Almindelig klinisk undersøgelse hos lægen kan ofte ret præcist vise, hvor prolapsen sidder.
Kan piskesmæld give diskusprolaps?
Nakkens bruskskiver/discus
Bruskskivernes rolle ved piskesmæld smertetilstande er endnu ikke klarlagt, men nogle gange kan piskesmældet give en regulær diskusprolaps i nakken – dette ses dog sjældent.
Er en diskusprolaps permanent?
Diskusprolaps kan være en alvorlig lidelse, der i sjældne tilfælde giver varig nerveskade. For langt hovedparten er en prolaps godartet, idet de fleste kommer sig i løbet af 6-12 måneder uden varige mén.
Hvor længe er man sygemeldt efter en diskusprolaps?
Forvent at være sygemeldt 6-8 uger
Du skal forvente at være sygemeldt de første 6-8 uger efter operationen. Sygemeldingsperioden afhænger af, hvilken type arbejde du har, og hvordan du har det.