Hvad skal man undgå i hudpleje?

Hvilke ingredienser er hormonforstyrrende?

Disse ingredienser kan påvirke vores hormonsystem og øge risikoen for kræft. Nogle af de mest almindelige hormonforstyrrende stoffer i kropsplejeprodukter er parabener, benzyl salicylate, salicylic acid og triclosan. Disse stoffer kan efterligne hormoner i vores kroppe og forstyrre vores naturlige hormonbalance.

Hvilke sulfater skal man undgå?

Du skal helst undgå SLS (Sodium Lauryl Sulfat) og SLES (Sodium Laureth Sulfat) i dine hudpleje og hårpleje produkter, da det er dem, som skaber mest ravage. Heldigvis findes der mildere og bedre sæbestoffer som fx. Sodium Coco Sulfat, der er udvundet af kokos, og IKKE virker udtørrende på huden.

Hvad er en god hudpleje?

Den optimale pleje til en normal hud er rens, skintonic, serum, dagcreme og om natten en natcreme. En fugtmaske kan med fordel bruges et par gange om ugen, evt. som en natmaske. Du kan vælge hvilket som helst renseprodukt, når du har en normal hudtype.

Er Serum nødvendigt?

Derfor skal du IKKE bruge serum!

Huden skal have den mængde, som huden har brug for – ikke mere, ikke mindre. Det er direkte skadeligt for huden at et produkt har en for høj koncentration af én ingrediens – det er i hvert fald det den seneste forskning har vist.

MY SELF CARE ROUTINE 2023 🚿💇🏻‍♀️

Hvilken rækkefølge skal du bruge din hudpleje?

Du starter med at bruge en renseolie eller rensebalm til at fjerne solcreme og makeup fra ansigtet. Derefter skal du bruge et andet renseprodukt til at rense huden i dybden for olier, snavs og urenheder. Pointen er, at du giver din hud en dybgående rens af, så de efterfølgende hudplejeprodukter bedre kan trænge ind.

Hvor lang tid mellem serum og creme?

Lad altid serummet trænge ind

Lad gerne serummet virke i omkring 2-5 minutter inden du påfører creme. Det giver serummet tid til at trænge dybt ind i huden, og giver de aktive ingredienser plads til at virke.

Hvad gør C vitamin i hudpleje?

C-vitamin: Antioxidant der styrker huden

C-vitamin er et af de mest populære vitaminer i hudpleje. Det er først og fremmest en kraftig antioxidant, som styrker huden og udligner fine linjer og pigmentforandringer. Vitaminet stimulerer dannelsen af kollagen og øger cellefornyelsen.

Hvad er bedst for huden olie eller creme?

Til gengæld fugter en olie ikke din hud, i modsætning til, hvad mange tror. Her kommer cremen ind i billedet. Det er nemlig ved en creme, at huden får sin fugt og beskyttelse. Brug derfor en god olie for at få den plejende effekt, mens du bruger en creme for at opnå fugt – som alle hudtyper har brug for.

Hvad er godt til at rense huden?

​Når du renser din hud, er det en god idé at anvende en rensebørste til ansigtet. Med en rensebørste går dit renseprodukt mere i dybden i huden og hermed renser din hud mere effektivt. En god børste fjerner både makeup, fedt, snavs og renser porerne samtidigt med, at den sætter gang i blodcirkulationen.

Hvilke ingredienser skal man undgå i hårprodukter?

Hvad er den bedste shampoo?

Er sodium laureth sulfate?

De to mest anvendte sulfater hedder Sodium Laureth Sulfate (SLES) og Sodium lauryl sulfate (SLS). Begge er vaskeaktive og bruges hovedsagligt i såkaldte rinse off-produkter, altså produkter, der bliver skyllet af igen, som fx sæbe eller shampoo.

Er kaffe hormonforstyrrende?

Hormonforstyrrende stoffer kun en risiko i store doser

Det gælder fx gulerødder og bælgfrugter som bl. a. kaffe og sojabønner.

Hvordan kan man undgår hormonforstyrrende stoffer?

Gå efter produkter med miljømærkerne Svanen og Blomsten, helst uden parfume. Fjern støv en gang om ugen, og luft grundigt ud mindst to gange dagligt. Minimer din udsættelse for kemikalier - undgå for eksempel maling, spray-produkter og hårfarve. Varier dine råvarer, og spis mange forskellige fødevarer hver dag.

Er salicylsyre hormonforstyrrende?

Salicylsyre er blandt de stoffer, som ifølge rapporten er hormonforstyrrende. Derfor er det en god ide at være opmærksom på, hvordan du kan begrænse din udsættelse for stoffet. Siden DTU's vurdering er stoffet også opført på Miljøstyrelsens liste over mistænkt hormonforstyrrende stoffer.

Hvad er ikke godt for huden?

Huden har ikke godt af for meget røg og kaffe

“For meget kaffe, alkohol og rygning ælder huden. Alkohol udtørrer huden indefra, fordi det hiver vand og fedtstoffer ud af huden. Kaffe er også vanddrivende og skyller mange gode mineraler ud.

Hvilken olie er bedst mod rynker?

Brug en cellefornyende olie

En af de olier, som er bedst egnet til anti-rynkebehandling og moden hud, er hybenkerneolie. Økologisk, koldpresset hybenkerneolie har et højt indhold af essentielle fedtsyrer som for eksempel omega-3 og retinsyre, der er en type A-vitamin.

Er babyolie godt for huden?

Babyolie er effektiv til at behandle og forebygge tør og sart hud hos spædbørn og babyer, men også hos større børn og voksne. Olien trænger bedst ind i fugtig hud, f. eks. lige efter badet.

Hvad skal man ikke blande vitamin C med?

Vitamin C (ascorbinsyre og dets derivater) er en anden ingrediens, vi bliver fortalt, ikke bør kombineres med retinol.

Hvad gør B12 for huden?

B12-vitaminet stimulerer hudens cellefornyelse og bekæmper derved skader, der er forårsaget af kulde, sol, stress eller forurening. Derfor har creme med B12-vitamin en klinisk dokumenteret effekt mod tør hud, rødme og eksem, herunder børneeksem.

Hvilke vitaminer er godt for ansigtet?

A-vitamin bidrager til væksten og vedligeholdelsen af overhuden (epidermis). Desuden har A-vitamin en effekt på uren hud, solskadet hud, pigmentering samt rynker. Du kender måske også A-vitamin omtalt som retinol.

Kan man bruge serum uden creme?

Det er vigtigt, at du altid bruger dit serum før din creme, idet cremen har en barriere-funktion, der vil forhindre serummet i at trænge ned i huden. Til gengæld er det vigtigt at afslutte med en ansigtscreme, da den fugter huden, forsegler serummet og tilfører en beskyttende barriere på det øverste hudlag.

Hvad er den bedste serum?

Hvilken serum er god til uren hud?

Niacinamid (Vitamin B3) forbedrer hudens elasticitet, udseendet af pigmentpletter og hjælper ved bumser og hudorme. Langt de fleste vil få glæde af et serum med Niacinamid, da ingrediensen er kendt for en lang række egenskaber, bl. a. at reducere pletter, pigmentforskelle og tilføje fugt og glød.