Det vigtigste råd er at lytte til din krop og holde inde med aktiviteter, der medfører forværring af symptomerne. Husk at den fysiske og mentale hvileperiode efter hjernerystelse kan variere betydeligt fra person til person hvorfor den anbefalede hvileperiode på 1-2 dage kun er vejledende.
Hvornår er man rask efter hjernerystelse?
Langt de fleste med hjernerystelse bliver helt raske i løbet af maksimalt 4 uger, mange efter 1 uge. Men i sjældne tilfælde kan patienten ikke slippe af med symptomerne igen og hvis det går ud over 3-6 måneder, taler man om 'post-commotionelt syndrom' – i daglig tale ofte forkortet til PCS..
Hvor hurtigt går en hjernerystelse over?
Hvad er hjernerystelse
En hjernerystelse opstår oftest, hvis du slår hovedet kraftigt, og hjernens funktion forstyrres i kortere eller længere tid. Typiske symptomer når du har slået hovedet er hovedpine, kvalme, koncentrationsbesvær og evt. svimmelhed. Symptomerne forsvinder oftest i løbet af 4-5 dage.
Hvor længe er man træt efter hjernerystelse?
Hos de fleste er trætheden forsvundet efter 3 måneder, men nogle oplever et længerevarende forløb.
Hvornår har man ikke hjernerystelse mere?
En hjernerystelse er oftest uden komplikationer og varer normalt ikke mere end nogle dage eller få uger. I nogle tilfælde, og hvorfor er der ingen der med sikkerhed kan forklare endnu, forlænges varigheden af hjernerystelsen over måneder og måske år. Sker dette, kaldes tilstanden senfølger efter hjernerystelse.
Hvor længe skal du holde dig vågen efter en hjernerystelse?
Hvor længe er man sygemeldt med hjernerystelse?
Hvordan behandler man en kraftig hjernerystelse? Efter en kraftig hjernerystelse er det fornuftigt at være sygemeldt et par uger, hvor man holder sig i ro og hviler.
Hvad må man ikke ved hjernerystelse?
- Langvarig TV-kigning og læsning.
- Computerspil/mobilbrug.
- Alkohol.
- Sportsaktiviteter som indebærer risiko for nye hovedskader. Det kan f. eks. være kontaktsport, fodbold, håndbold.
Hvad forværrer hjernerystelse?
Over halvdelen oplever, at deres personlighed ændrer sig efter hjernerystelse. De kan også blive mere irritable samt få angst og depression. Man oplever støj som meget ubehageligt, tåler ikke stærke følelsesmæssige belastninger eller større forsamlinger af folk. Man tåler også kun mindre mængde alkohol.
Hvor lang tid må man ikke drikke alkohol efter hjernerystelse?
Alkohol, kaffe, og smertestillende
Uanset bør du være meget forsigtig med alkohol, særligt i de første uger/måneder efter hjernerystelsen. Hvis du sidenhen vurderer, at det er vigtigt for dig at nyde alkohol, så start med et glas og observer i de efterfølgende timer og dage, hvorvidt dine symptomer forværres.
Hvorfor må man ikke se tv når man har hjernerystelse?
»Det kan være svært for hjernen at håndtere mange indtryk. Man skal se det, som at man er i en reparationsfase. Derfor er det et godt råd at undgå for mange sanseindtryk – for eksempel skærme,« siger hun og fortsætter: »Vi ser hos patienter med hjernerystelse, at de ofte får hovedpine, når de får for mange indtryk.
Er det godt at sove når man har hjernerystelse?
Man må ikke sove, hvis man har hjernerystelse
Det er kun det første døgn efter traumet, man skal vækkes ca. hver fjerde time for at tjekke, om man er kontaktbar, jf. risiko for at udvikle en mere alvorlig tilstand. Har man øget søvnbehov herefter, skal man lytte til det.
Hvor længe må man have hovedpine efter hjernerystelse?
Ved en hjernerystelse eller slag mod hovedet sker der formentlig en række forbigående ændringer i hjernecellernes funktion og energiomsætning samt i hjernens bearbejdning af sanseindtryk. Ofte vil dette medføre forbigående hovedpine, men hos 20-30% kan hovedpinen blive kronisk og vare mere end 3 måneder.
Kan man få varige men af hjernerystelse?
En hjernerystelse (commotio cerebri) er et kranietraume, hvor hjernen er blevet påvirket gennem et kraftigt slag. Dette kan medføre både midlertidige og varige gener, som kaldes et postkommotionelt syndrom.
Hvornår må man træne igen efter hjernerystelse?
Gradvis flere nyere forskningsresultater konkluderer, at alle med hjernerystelse kan drage fordel af aerob fysisk træning allerede 2-3 uger efter skaden, såfremt det ikke provokerer symptomerne, da det forbedrer hjernefunktionen og forøger de kemiske reaktioner i hjernen, som bidrager til at reparere det beskadigede ...
Hvor sidder hovedpinen efter hjernerystelse?
Hvad er posttraumatisk hovedpine efter hjernerystelse
Smerterne vil ofte sidde i én side af hovedet og blive forværret ved anstrengelse. Andre symptomer kan optræde sammen med hovedpinen, f. eks. kvalme og overfølsomhed over for lys eller lyd.
Hvornår må man drikke kaffe efter hjernerystelse?
Ved den mindste tvivl om hjernerystelse anbefales ro og hvile i de første døgn. Hold dig væk fra fjernsyn, computer, tablet eller smartphone, og drop kaffe eller drikke med alkohol.
Kan alkohol forværre hjernerystelse?
At være påvirket af alkohol giver en voldsomt øget risiko for at pådrage sig et nyt hovedtraume, hvilket især skyldes den øgede risiko for faldulykker og svækket dømmekraft. Mange ramte af langvarig hjernerystelse, oplever desuden at blive decideret alkoholintolerante.
Hvordan føles mild hjernerystelse?
I de milde tilfælde medfører det umiddelbart hovedpine, kvalme og evt. opkastninger samt træthed. I moderate og svære tilfælde kan man desuden tabe bevidstheden i kortere eller længere tid samt miste hukommelsen før og/eller efter skaden.
Hvad sker der hvis man sover efter hjernerystelse?
Presser man sig igennem trætheden kan det muligvis forværre tilstanden og fremprovokere et tilbagefald. Problemer med indsovning eller med at forblive i søvnen kan også optræde efter hjernerystelse. Det kan medføre daglige problemer med træthed og forhale helbredelsen, idet hjernen ikke gennemgår normal restitution.
Kan man se en hjernerystelse på en scanning?
Diagnosen hjernerystelse stilles ikke på baggrund af CT- eller MR-skanninger. Diagnosen hjernerystelse stilles på baggrund af tegn på forstyrret hjernefunktion umiddelbart efter slaget. CT- eller strukturel MR-skanning vil for de fleste patienter med hjernerystelse vise normale forhold.
Hvad er godt at spise når man har hjernerystelse?
Man har det bedre, hvis man spiser sundt: grøntsager, groft brød, gode fedtstoffer, fisk osv. Så det er også vigtigt at spise sundt, når man har følger af hjernerystelse. Jævnligt kommer der noget frem, som man håber kan kurere alt muligt: ingefær, gingo biloba, D-vitamin og senest gurkemeje.
Kan lægen se om man har hjernerystelse?
Om diagnosticering af hjernerystelse
Besøger man en skadestue eller egen læge med mistanke om hjernerystelse, vil lægen ofte ud fra en række karakteristiske tegn, symptomer samt skadeshistorik, vurdere om der er tale om hjernerystelse.
Kan man gå på arbejde med hjernerystelse?
Tilbage på arbejde efter hjernerystelse
Bliver du presset til at genoptage arbejdet selvom du stadigvæk har symptomer? Det fraråder vi på det kraftigste – den hurtigste og bedste bedring opnås ved at holde dig symptomfri, og et velfungerende hovede er din mulighed for et langt og godt arbejdsliv.
Hvor hurtigt mærker man hjernerystelse?
Du kan godt have hjernerystelse selv hvis:
Du har måske hørt, at man skal have mistet bevidstheden for at få hjernerystelse. Men det er faktisk ikke en nødvendig forudsætning for at få hjernerystelse. Symptomer på en hjernerystelse kan optræde forsinket fra minutter til dage efter en påvirkning af hjernen.
Kan man få hjernerystelse af stress?
Man finder generelt stor samtidig forekomst af stress med hjernerystelse. Det hænger bl. a. også sammen med den generelle forekomst af stress og det estimeres at op mod 12-25% af danskerne hver dag har symptomer på alvorlig stress.