Nikotintyggegummi er et effektivt rygestop produkt, og virker ved at mindske den opstående rygetrang. Du skal ikke bruge nikotintyggegummi som et helt almindeligt tyggegummi, da der frigives for store mængder nikotin, hvis du bare tygger løs i lang tid.
Hvor mange cigaretter svarer et nikotintyggegummi til?
Ryger du for eksempel 10-12 cigaretter om dagen, kan du vælge tyggegummi på 2 mg og bruge det i samme rytme, som du ryger cigaretter. Ryger du 20 cigaretter om dagen, så er tyggegummi på 4 mg passende. Hvis du derimod ryger 20-30 cigaretter eller mere om dagen, så kan du ikke nøjes med tyggegummi.
Hvor hurtigt virker nikotintyggegummi?
Efter cirka 30 minutter er der ikke mere nikotin tilbage i tyggegummiet. Du kan tage et stykke tyggegummi, når rygetrangen melder sig - dog højst 25 stk.
Hvad gør nikotin tyggegummi?
Når du stopper med at ryge, vil du sikkert opleve både rygetrang og abstinenser. Nicorette® tyggegummi virker ved at afgive en mindre dosis nikotin, som optages i kroppen via slimhinderne i munden. Det lindrer abstinenserne.
Hvordan virker Nicorette tyggegummi?
Nicorette tyggegummi giver dig den nikotin, som du plejer at få fra tobakken, fordi tyggegummierne afgiver nikotin ved tygning. Behandlingen er beregnet til rygere på 15 år og derover. Du kan tage Nicorette, når du vil: holde op med at ryge, stoppe midlertidigt med at ryge, eller nedsætte dit tobaksforbrug.
Nicorette| Sådan bruges Nicorette Gum
Er nikotintyggegummi skadeligt før tænderne?
Det er dog ikke nikotinen i tyggegummiet, der ødelægger tænderne, men derimod selve tyggegummiet, der ofte er meget hårdt. Man får altså samme skade af at tygge almindeligt, hårdt tyggegummi hele tiden. Men vil man passe på sin mund, er det ikke noget alternativ at begynde at ryge igen.
Hvad er bedst mod rygestop?
Undersøgelser viser, at den mest effektive metode til at holde op med at ryge – og til at forblive røgfri – er en kombination af professionel rygestoprådgivning og rygestopmedicin. Hver for sig er rådgivning og rygestopmedicin dog også gode metoder.
Hvor meget tyggegummi om dagen?
8-12 stykker tyggegummi pr. dag er normalt tilstrækkeligt. Brug ikke mere end 24 stykker om dagen. Ved brug mellem perioder med rygning for at reducere rygningen: - 2 mg tyggegummi: brug ikke mere end 24 stykker om dagen - 4 mg tyggegummi: brug ikke mere end 12 stykker om dagen.
Kan man tabe sig med nikotintyggegummi?
Den nikotin, som findes i cigaretterne, og nikotinen i nikotinerstatningsprodukter øger din forbrænding. Det betyder, at din krop forbrænder kalorier hurtigere og undertrykker din appetit. Når du først er stoppet med at ryge, kan din forbrænding falde, hvilket betyder, at du forbrænder kalorierne langsommere.
Er nikotin sugetabletter skadelige?
Nicotinell sugetabletter bør ikke anvendes til børn og unge mellem 12 og 17 år uden lægens anvisning. Nicotin doser, som tåles af voksne rygere i behandling, kan give svære forgiftningssymptomer og kan endda være dødelige hos små børn.
Hvordan stopper man brug af nikotintyggegummi?
De fleste erfaringer siger, at man skal tage nikotinprodukter i 3 måneder. Herefter kan de fleste holde op - tage en kold tyrker, men hvis du tror det er bedre for dig, er der ikke noget i vejen for, at du kan lave en aftrapning med et tyggegummi om dagen til ophør.
Hvor længe har man trang til nikotin?
De fleste abstinenser forsvinder heldigvis som regel i løbet af et par uger eller en måned. Enkelte følger dog eks-rygerne i en længere periode, for eksempel lysten til tobak, koncentrationsbesvær og behovet for hele tiden at proppe mad i munden.
Kan man få ondt i maven af nikotin tyggegummi?
De svarer til de bivirkninger du kan få, hvis du ryger. Hvis du tygger for hurtigt kan du få irritation i halsen, svimmelhed og utilpashed, hikke, luft i tarmen og mavesmerter, kvalme, opkastning.
Er det farligt at tage nikotintyggegummi?
Nikotintyggegummi er forbundet med en vis risiko for afhængighed, antagelig pga. den hurtigere absorptionshastighed. Således anvender 10-25% fortsat tyggegummi efter et år (5). Bivirkningerne omfatter, ud over de ovennævnte, irritation i mund og svælg, mundtørhed og sår i mundhulen.
Er tyggegummi afførende?
Du skal ikke være bekymret for at sluge dit tyggegummi, siger forsker. Til gengæld kan sukkerfri tyggegummi virke afførende. Hvad gør du, når du bliver træt af at gnaske i et tyggegummi, og der ikke er en skraldespand i nærheden? Ja, du kan selvfølgelig bare sluge det.
Hvad koster en pakke nikotin tyggegummi?
Nicotinell Tyggegummi Lakrids
39,00 kr. Klubpris 39,00 kr.
Hvor mange stykker nikotintyggegummi om dagen?
De første uger af et rygestop tages 1 stykke nikotintyggegummi hver gang du føler trang til at ryge. Du må dog ikke bruge mere end 24 stykker nikotintyggegummi om dagen. Langsomt trapper du ned på dit daglige forbrug af nikotintyggegummi, så du langsomt vænner kroppen til ikke at få nikotin.
Kan man få kræft af nikotintyggegummi?
Du spørger, om nikotintyggegummi øger risikoen for kræft. Der findes en undersøgelse, der tyder på, at der måske kan være øget risiko for kræft i mundhulen ved brug af nikotintyggegummi eller -sugetabletter. Der er imidlertid brug for flere undersøgelser for at fastslå, om der reelt er en sammenhæng.
Hvorfor vægtøgning ved rygestop?
Det er helt naturligt at tage lidt på efter et rygestop. Det skyldes, at din vægt bliver holdt på et lavere niveau, når du ryger, fordi nikotinen påvirker dit stofskifte og din sultfornemmelse. Når du ikke længere ryger, skal dit stofskifte og din vægt have tid til at finde et niveau, der ikke er påvirket af nikotin.
Hvad gør tyggegummi ved kroppen?
Generelt set har moderate mængder tyggegummi nogle sundhedsmæssige fordele såsom forbedring af mundhygiejne og fordøjelse, lindring af stress og kvalme, og hjælp til rygestop. Men som med alt andet, er det vigtigt at bruge fornuft og indtage tyggegummi med måde.
Er nikotintyggegummi skadeligt for tandkødet?
Det vides ikke helt med sikkerhed, hvor farligt det er at bruge nikotinposer, men poserne kan irritere slimhinden i munden, og få tandkødet til at trække sig tilbage. Tandkødet falder ikke på plads igen, selvom du stopper med at bruge nikotinposerne.
Hvor mange Nicorette om dagen?
Råd og tips til Nicorette Freshmint Nikotintyggegummi
Start med at bruge 8-12 stykker (maks. 24 stk.) om dagen i de første 12 uger. Herefter kan du nedsætte antallet af tyggegummi gradvist, og når du er nede på 1-2 stykker om dagen, bør du stoppe helt.
Hvornår er man ikke afhængig af nikotin mere?
Efter et par måneders rygning kan de blive afhængige af nikotin. Når afhængigheden først er der, forsvinder den ikke igen. 6 ud af 100 rygere ryger mere end 14 cigaretter om dagen, de kaldes storrygere.
Hvilken dag er værst ved rygestop?
Det vil være værst 2 til 3 dage efter, at du er stoppet. Derefter bliver det bedre, og 3 til 4 uger efter rygestoppet vil du kun sjældent opleve abstinenser. Du kan blive ved med at få lyst til at ryge. Men lad være med at ryge bare én cigaret, for så vil din afhængighed komme tilbage igen.
Kan man få en depression af rygestop?
Kun ganske få udvikler en egentlig behandlingskrævende depression i forbindelse med et rygestop - men det forekommer. Er du i tvivl, må du kontakte din praktiserende læge. Tristhed kan være en almindelig del af abstinenssymptomerne, men der kan også være andre årsager til, at man bliver ked af det.