Nogle tror det er farligt at sove når man er blevet ramt af hjernerystelse. De tror man ikke må falde i søvn. Som vi gennemgik i Myte 4,1 så er det faktisk rigtigt vigtigt at du får noget søvn når du er ramt af hjernerystelse. Det er nemlig når du sover, at hjernen har de bedste betingelser for at restituere.
Hvad kan der ske hvis man sover med hjernerystelse?
Presser man sig igennem trætheden kan det muligvis forværre tilstanden og fremprovokere et tilbagefald. Problemer med indsovning eller med at forblive i søvnen kan også optræde efter hjernerystelse. Det kan medføre daglige problemer med træthed og forhale helbredelsen, idet hjernen ikke gennemgår normal restitution.
Hvorfor må man ikke sove når man har fået hjernerystelse?
»Efter sådan et slag, har hjernen brug for hvile i en periode, mens den restituerer efter slaget. Derfor har man sagt, at det er vigtigt at undgå for mange indtryk og stimuli, fordi det kræver energi fra hjernen at håndtere indtryk. Det er derfor, rådet med at undgå skærme er opstået,« siger hun.
Hvad sker der hvis man ignorere en hjernerystelse?
Ignoreres trætheden, kan det give tilbagefald, forsinke helbredelsesprocessen eller i værste fald kronificere tilstanden. Det er vigtigt at forstå du ikke kan arbejde dig igennem hjernerystelsestræthed, som du normalt kunne med træthed, før du blev syg!
Hvor længe skal man hvile efter hjernerystelse?
Det er OK at sætte dig selv først når du skal ovenpå igen efter en hjernerystelse. Hvor længe man skal drosle ned for de daglige aktiviteter er individuelt. For nogle er et enkelt døgn helt fint, og for de fleste, er et par dage nok.
Kan du sove efter en hjernerystelse?
Hvordan kommer man hurtigst over en hjernerystelse?
Er man så uheldig at få en hjernerystelse, er det en dårlig strategi at lægge sig på sofaen og vente på, at den går over. Hvis man derimod er en aktiv medspiller i forløbet og for eksempel laver et aktivitetsskema for sig selv og husker at indlægge pauser, kommer man hurtigere tilbage til hverdagen.
Hvad må man ikke gøre når man har hjernerystelse?
Det skal du undgå
Hård fysisk aktivitet, som fx hårdt arbejde eller sport. Arbejde der kræver megen koncentration. Flimrende lys fra fx tv, tablet eller computer for længe ad gangen. Langvarig læsning.
Hvad forværrer hjernerystelse?
Over halvdelen oplever, at deres personlighed ændrer sig efter hjernerystelse. De kan også blive mere irritable samt få angst og depression. Man oplever støj som meget ubehageligt, tåler ikke stærke følelsesmæssige belastninger eller større forsamlinger af folk. Man tåler også kun mindre mængde alkohol.
Kan man forværre en hjernerystelse?
Det altafgørende er, at den hjernerystelsesramte får den nødvendige ro og tid til at komme sig, og ikke udsættes for unødig stress eller pres, da dette kan forværre tilstanden yderligere. Derfor skal en hjernerystelse tages meget alvorligt.
Hvor lang tid må man ikke drikke efter hjernerystelse?
Alkohol, kaffe, og smertestillende
Uanset bør du være meget forsigtig med alkohol, særligt i de første uger/måneder efter hjernerystelsen. Hvis du sidenhen vurderer, at det er vigtigt for dig at nyde alkohol, så start med et glas og observer i de efterfølgende timer og dage, hvorvidt dine symptomer forværres.
Hvad sker der hvis man kigger på skærm med hjernerystelse?
Det er dog vigtigt at vide, at skærme ikke er farlige for hjernerystelsesramte – men brug dem med måde. Så skærm og hjernerystelse er altså ikke hinandens modsætninger. Du må gerne bruge skærme når du er ramt af hjernerystelse – men dine symptomer må ikke forværres når du gør det.
Kan man få en hjerneblødning af at slå hovedet?
Hjernen er dækket af den hårde hjernehinde, som kaldes dura mater på fagsprog. Efter en skade mod hovedet kan der opstå en blødning uden på hjernens overflade i rummet mellem hjernen og den hårde hjernehinde. Det kalder man et subduralt hæmatom på fagsprog.
Hvor hurtigt viser hjernerystelse sig?
Symptomer på en hjernerystelse kan optræde forsinket fra minutter til dage efter en påvirkning af hjernen. Tag ikke sorgerne på forskud, men hvis du oplever nogle gener, så kan det være en hjernerystelse, selvom det ikke er lige efter et fald, slag eller lignende.
Kan man få varige men af hjernerystelse?
50.000. Méngraden for varige følger efter hjernerystelse udmåles typisk til 5%, 8%, 10 %, 12% eller 15%. Se taksterne for méngrad i afsnittet om méngodtgørelse under “Hvad kan man få i erstatning”.
Kan man blive hjerneskadet af hjernerystelse?
En hjernerystelse medfører en fysiologisk forstyrrelse af hjernefunktionen. Der kan opstå mikroskopiske skader på nervebaner og støttevæv i hjernen, og de kemiske systemer, signaltransporten og blodgennemstrømningen i hjernen kan blive påvirket.
Hvordan kan man teste om man har hjernerystelse?
De hyppigste symptomer på hjernerystelse er fysiske i form af hovedpine, kvalme, svimmelhed, lys- og lydoverfølsomhed. Der kan også være kognitive symptomer såsom koncentrations- og hukommelsesbesvær, langsom tænkning og generel træthed. Nogle vil opleve følelsesmæssige symptomer som irritabilitet eller nedtrykthed.
Hvordan føles hovedpine ved hjernerystelse?
Hovedpine som kan føles pulserende eller trykkende. Mange oplever træthed, næsten som en bydende søvntrang. Trætheden kan også overmande én i farlige situationer, som når man fx er ude i trafikken. I de første dage har man kvalme, der går ud over appetitten og kan være skyld i, at man kaster op.
Hvor sidder hovedpinen efter hjernerystelse?
Hvad er posttraumatisk hovedpine efter hjernerystelse
Smerterne vil ofte sidde i én side af hovedet og blive forværret ved anstrengelse. Andre symptomer kan optræde sammen med hovedpinen, f. eks. kvalme og overfølsomhed over for lys eller lyd.
Hvad er godt at spise når man har hjernerystelse?
Man har det bedre, hvis man spiser sundt: grøntsager, groft brød, gode fedtstoffer, fisk osv. Så det er også vigtigt at spise sundt, når man har følger af hjernerystelse. Jævnligt kommer der noget frem, som man håber kan kurere alt muligt: ingefær, gingo biloba, D-vitamin og senest gurkemeje.
Hvorfor må man ikke drikke alkohol når man har hjernerystelse?
Nogle kan godt tåle at drikke, men mange oplever en kraftig nedsat alkoholtolerance efter hjernerystelse, hvor selv ganske få genstande kan have en stærkt berusende virkning. Dette skyldes at hjernen i forvejen arbejder hårdt for at kompensere for skaden og derfor nemt bliver sat ud af balance.
Hvad sker der i hjernen ved en hjernerystelse?
Hjernen kommer i energiunderskud ved slag
Et slag, der medfører hjernerystelse, vil udfordre hjernen, så den kommer i energiunderskud. Den mister sin ligevægt, og kan ikke længere sende information ligeså effektivt mellem cellerne, som den plejer. Støttecellerne kommer i alarmberedskab og bliver inddraget.
Kan man se en hjernerystelse på en scanning?
Ved brug af moderne skanningsteknikker (DTI-MR), er det muligt at påvise små mikrostrukturelle ændringer i hjernen efter en hjernerystelse. Disse ændringers placering og udbredelse varierer fra person til person, og understøtter teorien om at skader og senfølger efter hjernerystelse er meget individuelle.
Hvornår kaster man op efter hjernerystelse?
I dage til uger efter hjernerystelsen kan barnet have nogle af følgende symptomer: Hovedpine. Kvalme. Opkastninger.
Kan man tage på arbejde med hjernerystelse?
Din medarbejder skal kunne varetage almindelige, dagligdags aktiviteter uden større gener, men gerne med pauser, inden han eller hun starter i job igen.
Hvornår går en hjernerystelse væk?
Symptomer efter en hjernerystelse
De fleste oplever symptomerne går over af sig selv inden for et par uger uden yderligere behandling. Håndtering og lindring af de 4 symptomgrupper kan findes her: Fysisk, Kognitive, Emotionelle og Søvn.