Ved overvægt kan der opstå forstyrrelser i kroppens stofskifte, bl. a. i form af det såkaldte metaboliske syndrom. Dette syndrom spiller den væsentligste rolle for mange af de helbredskomplikationer, der opstår som følge af overvægt (fx type 2-diabetes, iskæmisk hjerte-kar-sygdom og forhøjet blodtryk).
Hvad er problemet med fedme?
I gennemsnit vil svært overvægtige mænd gå glip af 5 gode leveår og kvinder 10 gode leveår, sammenlignet med normalvægtige mænd og kvinder. Overvægt og fedme kan også påvirke den psykiske sundhed. Især overvægtige børn oplever flere psykosociale problemer som mobning, drilleri, lavt selvværd og dårligere livskvalitet.
Hvad kan fedme føre til?
Forskning peger på, at overvægt og især svær overvægt er forbundet med forøget risiko for en række alvorlige sygdomme og helbredsproblemer. De mest velkendte følgesygdomme er type 2-diabetes, hjertekarsygdomme, flere kræftformer, fedtlever, smerter i bevæge apparatet, galdesten og urinsyregigt (97).
Er fedme et samfundsproblem?
Fedmeproblematikken ligger i spændingsfeltet mellem individet og samfundet. Selvom fedme skyldes en række individuelle faktorer, viser forskningen, at fedme i meget høj grad også er et samfundsproblem.
Hvilke konsekvenser har fedme for samfundet?
630 flere dødsfald om året blandt voksne med svær overvægt (BMI ≥30) end blandt voksne med et BMI mellem 20-30. Hertil kommer udgifter til behandling og pleje af svært overvægtige, som koster samfundet 1,8 mia. kr. ekstra om året, hvortil der også skal lægges ekstra omkostninger på 10,4 mia.
Hvorfor mænd tror, at fedme ikke er et problem?
Hvem er fedest i Europa?
Og Europas fedeste gruppe er de ældre, tjekkiske kvinder. En ny rapport fra EU's statistikker viser befolkningens fedme i 19 europæiske lande målt på BMI. Og selvom det er vidt forskellige lande, er der nogle fede ligheder.
Er overvægt et problem i Danmark?
Forekomst. Tal fra den Nationale sundhedsprofil 2021 viser, at 52,6 % af den voksne befolkning i Danmark er overvægtige (BMI≥25). Andelen af svær overvægt er steget fra 13,6% i 2010 til 18,5% i 2021. Stigningen ses i samtlige aldersgrupper og gælder både mænd og kvinder.
Hvad kan man gøre for at stoppe fedme?
Forskning viser, at en kost med lav energitæthed (få kalorier per gram) kan forebygge overvægt og fedme, mens en kost med høj energitæthed (mange kalorier per gram) kan øge risikoen for overvægt og fedme. En kost med lav energitæthed kan du opnå ved at spise fødevarer, som mætter på lavt indhold af kalorier.
Hvordan stopper man fedme?
Hjørnestenene i den almindelige behandling af overvægt er livsstilsændringer, kostomlægning fra fedt- og sukkerrig kost til fiberrig, sukker- og fedtfattig kost, der indtages som små, hyppige måltider. Kostomlægningen har til formål at nedsætte kalorieindtaget, således at kroppen kommer i energiunderskud.
Er fedme en livsstilssygdom?
Overvægt og fedme øger risikoen for mange livsstilssygdomme og forringer livskvaliteten. Den øgede forekomst af overvægt og fedme skyldes flere uafhængige faktorer, som ofte tilskrives øget fysisk inaktivitet og/eller øget energiindtag.
Hvad koster fedme det danske samfund?
overvægt koster samfundet 1,8 milliarder kr. om året. Plus omkostninger på 10,4 milliarder kr. om året i tabt produktion.
Kan man arve fedme?
Man kan være arveligt anlagt til at blive overvægtig, og man har større risiko for at blive overvægtig, hvis der er overvægt i familien. Faktisk viser forskning, at hele 70 til 80% af årsagen til børnefedme ser ud til at kunne forklares med arv og gener.
Er overvægt en varig lidelse?
For den enkelte kan svær overvægt være forbundet med stigmatisering begrundet i manglende viden om, at tilstanden ikke er den enkeltes ansvar, men bør betragtes som en sygdom. Siden 1948 har WHO erklæret svær overvægt for kronisk sygdom, og Europa-Kommissionen betegnede det i marts 2021 som en alvor kronisk sygdom.
Hvornår er man for tyk?
BMI skalaen vil klassificere dig som overvægtig, hvis BMI er over 25, uanset om det skyldes en stor muskelmasse eller en stor fedtmasse. Med andre ord vil meget muskuløse personer få et højt BMI og være klassificeret som overvægtige, selv om deres fedtmasse er normal.
Hvorfor bliver flere og flere danskere overvægtige?
Når flere og flere får overvægt, skyldes det et komplekst samspil mellem gener, vores livsstil og det omgivende samfund. Overvægt er derfor ikke noget, man vælger at få. Grundene til, at man får overvægt er mange og komplekse. Det er dog ikke helt klart, hvilke faktorer, der medfører overvægt.
Hvor mange danskere vejer over 250 kg?
I fremtiden skal leverandører til Staten og Kommunernes Indkøbsservice garantere, at visse stole kan bære 250 kilo. Det skriver avisen Jyllands-Posten. 150.000 danskere vejer så meget, at almindelige stole risikerer at brase sammen under dem, skriver avisen.
Er det realistisk at tabe 1 kg om ugen?
Hvor hurtig skal man tabe sig? Generelt vil et vægttab på 1/2 til 1 kg per uge være realistisk for de fleste. Et vægttab på 1/2 kg per uge kræver et dagligt kalorieunderskud på ca. 500 kcal.
Kan man tabe sig 5 kg på en måned?
Har man en moderat overvægt på 10-20 kg, så er det realistisk og hensigtsmæssigt at skyde efter et vægttab på omkring 5 kg pr. måned. Det vil sige, godt 1 kg i ugen. Så er man først og fremmest sikker på, at man kan overholde sine delmålsætninger, og samtidig gøre det på en sund og hensigtsmæssig måde.
Hvordan taber man sig 1 kg om ugen?
Det kræver et kalorieunderskud på 7.000 kcal at tabe 1 kg fedt. Det vil sige, at hvis du har et dagligt kalorieunderskud på 1.000 kalorier, vil du tabe 1 kg fedt om ugen (7 dage). Samtidig vil et dagligt underskud på 500 kcal altså give et ugentligt underskud på 3.500 kcal og derved et fedttab på 500 g om ugen.
Kan man tabe sig ved kun at træne?
Konklusion. Fysisk aktivitet øger kroppens energiforbrug og kan i kombination med sund mad bidrage til vægttab og ikke mindst at vedligeholde vægten. Fysisk aktivitet reducerer din risiko for livsstilssygdomme, uanset selvom du er moderat overvægtig.
Hvad er den bedste træning for at tabe sig?
2) Du taber dig mest af træning med høj intensitet: Sandt
Det er især sportsgrene som løb, intervaltræning, spinning og fodbold, der får kalorierne til at rasle af dig. Det skyldes, at man ved højintensitetstræning får pulsen op og bruger mest mulig energi.
Kan fedme give åndenød?
Symptomer. Svær overvægt kan være forbundet med dårlig kondition, åndenød og belastningssymptomer fra kroppen, især fra benene. Du kan have psykiske problemer, som nedsat selvværd og tendens til depression.
Hvilket land i Europa har flest overvægtige?
De fire lande i toppen af listen med flest overvægtige voksne i Europa er Tyrkiet, Malta, Israel og Storbritannien.
Hvornår er man dødelig overvægtig?
Overvægtige har som gruppe dobbelt så høj dødelighed som normalvægtige. Ved meget svær fedme (BMI > 40 kg/m²) er dødeligheden formentlig tidoblet i forhold til normalvægtige.