Hvornår blev længdespring opfundet?

Længdespring kendes siden oldtiden og indgik i den klassiske pentatlon (femkamp) ved de antikke Olympiske Lege. Disciplinen kom med på programmet til de første moderne Olympiske Lege i Athen i 1896; for kvinder dog først fra 1948. Længdespring indgår også som disciplin ved både EM og VM i atletik.

Hvor stammer længdespring fra?

Længdespring er en klassisk atletikdisciplin, som har været kendt siden oldtiden. Dengang havde atleterne vægte i hver hånd, som de svingede fremad, når de tog afsæt for at få mere fart på. De slap så vægtene igen midt i springet. Ved de første Olympiske Lege havde man også stående længdespring.

Hvem opfandt trespring?

I dag er det præcis 48 år siden, at Dick Fosbury første gang kastede sig baglæns over overliggeren i højdespring. Et spring, der revolutionerede sporten, som man kan se i klippet herover.

Hvor mange faser er der i længdespring?

Eleven udfører et længdespring med tilløb, afsæt, svævefase og landing.

Hvordan bliver man god til længdespring?

Stå med begge fødder i gulvet bag 0-centimetermarkeringen. Spring fremad med samlet afsæt. Længdespringet aflæses, når landingen sker stående på fødderne, og begge bedømmere kan aflæse landingsstedet. Du fortsætter testen, indtil der er opnået maksimalt to aflæste forsøg.

Længdespring - afsætsøvelse | Skole Ol Undervisning

Hvor måler man fra i længdespring?

Længdespring: Der springes fra et almindeligt længdespringsanlæg. Der er frit afsæt (afsætszone). Springet måles fra afsætsfodens tåspids til bageste legemsdel i landingen.

Hvilke muskler bruger man i et længdespring?

I atletik disciplinen længdespring, benyttes næsten alle led og muskler i kroppen. Der kræves enorm hurtighed og spændstighed når denne disciplin skal udføres. I denne opgave lægges der speciel meget vægt på afsæt og svævefasen da dette er essentielt for et godt udført længdespring.

Hvad er vigtigt ved længdespring?

Længdespring kan indeles i fire faser: Tilløb, afsæt, svæv og landing. Det der er vigtigt for at komme langt er hastigheden i tilløbet og forspændingen i afsættet. Tilløbet producerer den fremadrettede kraft og afsættet tilfører springet en vertikal kraft, der lader springeren svæve i længere tid.

Hvilke muskler bruger man når man springer?

Hvilke muskler bruger du mest i løb? Du bruger hele benet. Forsiden af låret, quadriceps, bagsiden af låret, biceps femoris, plus en række andre både dybtliggende og overfladiske hjælpemuskler. Desuden bruger du i høj grad musklerne på forsiden af skinnebenet og læggene.

Hvor langt er det længste længdespring?

Rekorder i længdespring

Ved De Olympiske Lege i 1968 sprang Bob Beamon fra USA 8,90 meter og slog den stående rekord med hele 55 cm. Han blev først overgået i 1991, da landsmanden Mike Powell (f. 1963) sprang 8,95 meter.

Hvor stammer kuglestød fra?

Kuglestød kendes fra 1500-tallet, da engelske artillerister i deres fritid konkurrerede om, hvem der kunne støde længst med kanonkugler. Om den engelske konge Henrik 8. siges der, at han var en fremragende kuglestøder.

Hvilke faser er der i trespring?

Hvad er 3 spring?

Trespring er en atletikdisciplin, der har en vis lighed med længdespring, blot har udøveren tre "skridt" til at nå længst muligt. Trespring er som længdespring en disciplin, hvor evnen til at sprinte er meget vigtig for at opnå så stor afsætningsfart som muligt.

Hvem opfandt atletik?

Atletik blev opfundet før kristusfødsel, og mange af discipliner er udformet og grundlagt i det antikke Grækenland. Dengang udførte de græske atleter deres øvelser helt nøgen.

Hvordan skal man lande i et længdespring?

I landingen er det vigtigt at holde balancen ved at holde armene frem foran kroppen og se fremad. Længdespring kan laves med tilløb og afsæt på airtrack og landing i måtte/grav. Afsæt til længdespring på airtrack kan både laves med et-bens afsæt og samlet afsæt.

Hvilke muskler bruger man til at hoppe?

Mavemusklerne bruger du til at hoppe med, og den koordinerede bevægelse i benene skaber spændinger i musklerne. Denne spænding både opbygger og opstrammer dine lårmuskler, baller, hasemuskler og lårben. Den konstante bevægelse opstrammer og styrker altså alle dine muskler i kroppen, og gør dem meget mere markerede.

Hvordan springer man længere?

Hvad er forspænding idræt?

Forspænding betyder, at musklerne aktiveres og spændes inden springet, hvilket kan give et længere spring.

Hvordan bevæger muskler sig?

Sådan bevæger vi os

Enhver bevægelse i kroppen skyldes, at en eller flere muskler trækker sig sammen (kontraktion). Muskler rækker fra en knogle til en anden og altid henover et eller to led, som de kan bevæge ved at trække sig sammen. For eksempel bøjes albueleddet, ved at albuebøjeren (biceps) trækker sig sammen.

Hvilke muskler er vigtige at træne?

Allervigtigst er det at træne muskelgrupper som ben, ryg, mave og bryst. Skrå maveøvelser (hvor du ligger udstrakt og skiftevis fører albuerne op til modsatte knæ), som får fat i muskelkorsettet, er de bedste. Du behøver ikke tilføje ekstra vægt, din egen kropsvægt er nok.

Hvad er verdensrekorden i højdespring?

Den eksisterende verdensrekord for mænd blev sat i 1993 af Javier Sotomayor fra Cuba og lyder på 2,45 m, mens kvindernes rekord er sat af Stefka Kostadinova fra Bulgarien med 2,09 m i 1987.

Hvad er verdens hurtigste fartøj?

Francisco er verdens første high speed dual-fuel fartøj og passagerfærge. Det er verdens hurtigste skib og har opnået en hastighed på 58,1 knob (107,6 km i timen). Det er helt sikkert det hurtigste civile skib i verden.

Hvem er den hurtigste svømmer i verden?

Verdensrekorden i 100 meter for mænd er på 46,91 sek. og indehaves af César Cielo fra Brasilien.