Udviklingen i symptomer ved diskusprolaps i nakken, der opstår gradvist, følger ofte et forløb med nakkesmerter, der dominerer armsmerter, efterfulgt af dominerende armsmerter, og endelig aftagende smerter i arm og nakke. En prolaps er således i mange tilfælde selvlimiterende, og går dermed “i sig selv” igen.
Hvad gør man ved en diskusprolaps i nakken?
Det kan blandt andet være aflastende stillinger, lindrende bevægelser og smertestillende medicin. Nogle har gavn af øvelser eller manuel behandling af led og muskler i nakken hos kiropraktor, fysioterapeut eller læge.
Er diskusprolaps i nakken farligt?
En diskusprolaps i nakken er helt normal at få og er ofte ufarlig. Desværre kan du opleve symptomer som smerter ud i armen, ondt i nakken, svimmelhed og lignende. Årsagerne kan være forskellige, men hos os kan du altid regne med den korrekte behandling med hjælp fra vores erfarne specialister.
Kan diskusprolaps gå væk af sig selv?
De fleste, som får diskusprolaps i lænden, får det bedre af sig selv. Generne og smerterne kan komme og gå, men hos mange er der symptomer i en kortere periode.
Hvad kan forværre en diskusprolaps?
En symptomgivende diskusprolaps i lænden med nervetryk er almindelig i befolkningen. Her vil man opleve udstrålende smerter til ben, balle eller fod, og smerterne kan forværres ved hoste, løft eller rygbevægelser. Ved korrekt aflastning vil langt de fleste komme sig helt efter nogle måneder.
Herniated Cervical Discs
Hvad må man ikke når man har en diskusprolaps?
Træning kan lindre smerter
For når dine muskler er stærke, støtter de op om det smertefulde væv, og det betyder færre smerter. Moderat aktivitet kan være effektivt, hvis du har en diskusprolaps, men undgå at dyrke overdrevet belastende aktivitet.
Hvad er forskellen på en prolaps og en diskusprolaps?
Hvad er en diskusprolaps? Ordet “prolaps” hentyder til noget der glider fremad (et fremfald). En diskus refererer til den bløde bruskskive der ligger mellem hver ryghvirvel i vores rygsøjle. En diskusprolaps betyder derfor et fremfald af en blød bruskskive i forhold til ryggen.
Er massage godt for diskusprolaps?
Mennesker med diskusprolaps kan opleve muskelspændinger og ubehag omkring det berørte område på grund af kroppens forsøg på at beskytte og stabilisere rygsøjlen. I denne henseende kan massage være gavnligt ved at lindre muskelspændinger og forbedre bevægelsesområdet i rygsøjlen.
Kan man træne en diskusprolaps væk i nakken?
Du må gerne motionere og træne igennem hele forløbet, hvis du kan. Dine smerter vil forventeligt begrænse dig i starten af forløbet, i den akutte fase, og du vil typisk ikke kunne så meget. Påbegynd din træning når du mærker en bedring. Start stille og roligt.
Kan kiropraktor hjælpe med diskusprolaps?
Ja, en kiropraktor kan være en værdifuld del af behandlingen for diskusprolaps. Som kiropraktorer kan vi bruge forskellige teknikker, herunder ledjusteringer, for at lindre smerte og forbedre funktionen af rygsøjlen. Vores opgave er at hjælpe kroppen med at hele sig selv.
Hvordan løsner man op i nakken?
- Sid på en stol.
- Ret dig op.
- Sæt pegefingeren på hagen og tommelfingeren på brystet.
- Træk hagen væk fra pegefingeren og lav en dobbelthage.
- Du skal kunne mærke et stræk i nakkemusklerne.
- Hold spændingen i 2-3 sekunder.
- Gentag bevægelsen 8-12 gange.
Hvordan ligger man bedst med nakken?
Den bedste sovestilling for nakken er den, hvor nakke og hoved ligger i en lige forlængelse af rygsøjlen. Hvis du ser på kroppen liggende fra siden, uanset om du ligger på siden eller ryggen, skal nakke og hoved være i samme position som når du er oprejst med en god holdning.
Hvad betyder det når det knaser i nakken?
Slidgigt i nakken er ikke sjældent og kan give både akutte nakkesmerter såvel som kroniske. De typiske symptomer er stivhed og ømhed i og omkring nakken. Nogle oplever også knaselyde i nakken, når de bevæger den, mens stive led i nakken kan give svimmelhed og følelsen af at være fuld.
Hvad er bedst mod diskusprolaps?
Diskusprolaps kan godt gå i sig selv uden en operation. Men det kan tage mange uger at få en diskus til at hele. Mange får det bedre efter halvanden til to måneder. Det kræver dog, at man aflaster ryggen, og samtidig holder ryggen i bevægelse med øvelser og på sigt styrketræning.
Kan man se en diskusprolaps i nakken på et røntgenbillede?
Undersøgelse af diskusprolaps
Man kan ikke se en diskusprolaps på et røntgenbillede.
Hvad kan udløse diskusprolaps?
Hvorfor man får en diskusprolaps, skyldes ofte svækkelsen af bindevævsringen og er i mange tilfælde aldersbetinget, men også hårdt fysisk arbejde spiller muligvis en rolle. Desuden kan en pludselig overbelastning af rygsøjlen – f. eks. i forbindelse med en ulykke – fremkalde en diskusprolaps.
Hvordan sover man med en diskusprolaps?
Sovestilling ved diskusprolaps
Diskusprolaps kan være ekstremt smertefuldt - ikke mindst når det er tid til at sove. Diskusprolaps kan forekomme i lænden eller nakken, og smerten stråler ud i arme eller ben. Eksperter anbefaler at sove på siden, eventuelt med en pude mellem knæene.
Hvordan føles det at have en nerve i klemme i nakken?
Der kan være tale om prikken, stikken, kuldefornemmelse, en brændende fornemmelse og en nedsat følesans i dele af armen og hånden. Nedsat kraft (styrke) i én eller flere muskelgrupper i armen og hånden.
Hvad er spinalstenose i nakken?
Spinalstenose er en forsnævring af enten rygmarvskanalen eller en nerverodskanal. Typiske symptomer på spinalstenose kan være lokale smerter i ryggen og tendens til kramper i lægge og fødder når man går. Spinalstenose kan behandles med medicin, fysioterapi eller i svære tilfælde med operation.
Hvor ondt gør en diskusprolaps?
Symptomerne på diskusprolaps vil afhænge af, hvor i ryggen den sidder, og dermed hvilke nerver den trykker på. Diskusprolapser i lænden giver ofte stikkende, brændende og jagende smerter ned i benet. Du vil også kunne opleve en prikkende og sovende fornemmelse, eller du kan have nedsat følsomhed i huden på benet.
Hvordan ved jeg om det er en diskusprolaps?
Symptomer på diskusprolaps
Diskusprolap- ser i lænden giver ofte stikkende, brændende og jagende smerter ned i benet. Du vil også kunne mærke en prikkende og sovende fornemmelse, eller du kan have nedsat følsomhed i huden på benet. Nogle får nedsat kraft i musklerne i benet.
Kan man se en diskusprolaps på MR scanning?
Sådan undersøger lægen dig for sygdommen. Hvis din læge har mistanke om, at du har en diskusprolaps, kan det blive bekræftet ved hjælp af en MR-skanning.
Er en diskusprolaps en kritisk sygdom?
En diskusprolaps du påføres som følge af dit arbejde, kan være en arbejdsskade, der berettiger til erstatning. Det kan både være i den situation, hvor du for eksempel foretager et enkelt tungt løft, som beskadiger ryggen, eller der kan være tale om, at prolapsen er opstået som følge af lang tids rygbelastende arbejde.
Er diskusprolaps kronisk sygdom?
En diskusprolaps i lænden er en hyppig lidelse, der kan opstå både hos unge og ældre og give kroniske smerter i ryggen med eller uden udstråling til benene. Smerterne går ofte i sig selv med tiden, men hos en del patienter bliver rygsmerterne kroniske (varighed mere end 6 måneder).
Kan en diskusprolaps blive værre?
Du skal søge læge. Hvis dine smerter ikke er forsvundet inden for et par uger, eller hvis de bliver værre over få dage. Hvis du har smerter, der stråler ned i det ene eller begge ben – især hvis smerterne stråler ned under knæet. Hvis du har føleforstyrrelser i det ene eller begge ben.