Menisken har nemlig en meget lille blodtilførsel, og er derfor ikke god til at hele sig selv. Hvis der ikke er store mekaniske symptomer, anbefales konservativ behandling gennem fysioterapi.
Kan en meniskskade gå over af sig selv?
De helt små meniskskader kan hele af sig selv, men ved mistanke om en meniskskade bør man altid undersøges af en læge.
Hvor lang tid tager en menisk om at hele?
Hvordan udvikler meniskskaderne sig? Små skader, hvor du udfører korrekt optræning, vil som regel helbredes efter uger eller få måneder. Hvis man har fået fjernet lidt af menisken ved en operation, kan man forvente at have en næsten normal funktion af knæet efter 4-6 uger.
Hvad kan man gøre ved en meniskskade?
- Hvis der kun er en lille læsion i den kant, der vender ind i leddet, kan det være nok at glatte kanten lidt til, eller eventuelt slet ingenting gøre.
- Hvis det drejer sig om en skade, der gør, at et stykke af menisken kan komme i klemme, kan man fjerne dette stykke af menisken.
Er cykling godt for meniskskade?
Men det gode ved cykling kontra løb er den mindre belastning på mit knæled. Cykling er derfor super, når jeg i mit tilfælde skal være opmærksom på slitage i knæet. Så samlet set får jeg med cykling holdt vægten nede samtidig med at øge muskelmassen omkring knæet.
Kan en menisk tåre hele af sig selv?
Hvordan træner man sin menisk?
- Sid på en stol med parallelle, let adskilte fødder.
- Fordel vægten ligeligt på begge fødder.
- Rejs dig op uden støtte fra hænderne og ret dig godt op. ...
- Mærk efter, at du bruger musklerne i begge ben og spænder ballemusklerne.
- Sæt dig langsomt ned igen.
Hvordan føles væske i knæet?
Hvilke symptomer er forbundet med væske i knæet? Symptomer inkluderer hævelse, smerter, stivhed og nedsat bevægelighed i knæet. Nogle gange kan knæet føles som om det “svulmer op.”
Hvorfor knaser det i mit knæ?
Artrose er arveligt og kan forekomme efter mange års hårdt fysisk arbejde. Knase- og kliklyde kan ofte høres og føles, når knæet bøjes og strækkes, hvilket er almindeligt og ikke farligt. Symptomerne kan give besvær ved fx at gå på trapper, i ujævnt terræn, sidde på knæ/hug samt rejse sig fra siddende.
Kan man se menisk skade på røntgen?
Meniskskader og bruskskader er vanskeligere at diagnosticere ved klinisk undersøgelse og kræver kikkertundersøgelse eller MR-scanning. Almindelig røntgenundersøgelse vil i langt de fleste tilfælde kunne afsløre knoglebrud. CT- scanning bruges mest supplerende, hvis man er tvivl eller for at kunne planlægge operation.
Hvorfor klikker det i mit knæ?
"Mange oplever denne knirken, og i langt de fleste tilfælde er der tale om en overbelastningstilstand og ikke en decideret nedslidning af knæet," siger Christian Neergaard. Ifølge ham er det ofte også først, når man får ondt i knæet, at man bemærker en knirken, men som regel har den allerede været der et stykke tid.
Hvor lang tid er man sygemeldt efter menisk operation?
Efter operationen har dit knæ bedst af aflastning og hvile i en periode. Lad være med at gå eller stå for længe. Hold benet i ro og gerne højt. Du skal forvente at være sygemeldt i 2-6 uger.
Hvorfor gør mit knæ ondt når jeg bøjer det?
Der kan være mange forskellige årsager til, at vi får ondt i knæene, f. eks. skader som forstrækninger, forstuvninger, seneskader og bruskskader, men også tilstande som slidgigt, tendonitis (senebetændelse) og bursit (væskeoverskud i bursa, dvs. slimsækkene omkring knæleddene).
Hvornår skal man søge læge ved knæskade?
Ved akutte skader som giver stærke knæsmerter, bør man til snarlig undersøgelse hos læge. Mildere og mere længerevarende knæsmerter bør undersøges af læge.
Kan man se meniskskade på ultralyd?
Først og fremmest kan en undersøgelse af dit knæ, sammenholdt med din historie, give et godt fingerpeg om du har fået en meniskskade. I langt de fleste tilfælde udføre vi dog en MR scanning af dit knæ, som med 90% sandsynlighed kan stille diagnosen. En ultralydsscanning er for usikker.
Hvor gør det ondt ved meniskskade?
Når skaden er sket, kan man opleve smerte i knæet, når man sidder på hug, går på trapper eller vender sig i sengen og knæet bliver vredet. Degenerativ meniskskade ses typisk hos mennesker over 30 år.
Hvad kan man se på MR-scanning af knæ?
MR-skanning af knæleddet giver information om knogle- og bløddelsskader. Bløddelsskader er meget tydelige ved MR-skanning. Derfor er MR-skanning første valg af undersøgelse, hvis man har mistanke om fx menisk- eller korsbåndsskade.
Hvad er bedst røntgen eller scanning?
Hvis der er mistanke om knoglebrud eller knogleskred bliver man typisk henvist til røntgen. Hvis mistanken er fx. en menisk-skade eller ledbånds-skade, bliver man henvist til en form for scanning.
Er det godt at bruge knæbind?
Knæbindet virker ved at give varme og kompression til knæet, hvilket øger blodgennemstrømningen og gør det muligt, at udføre mere kontrollerede og stabile bevægelser. Stabile og kontrollerede bevægelser kan mindske risikoen for skader f. eks. i forbindelse med sportsudøvelse.
Hvordan aflaster jeg mit knæ?
- Undgå at overbelaste knæene ved ikke at løfte for tungt eller udføre for mange gentagne, mekaniske bevægelser.
- Ret ryggen og vær opmærksom på din kropsholdning. ...
- Hold dig i form og undgå overvægt, da knæene hurtigt overbelastes af ekstra legemsvægt.
Hvor lang tid må man have støttebind på?
Du skal bruge støttebind i 1-3 dage. Støttebindet skal lægges på ny hver dag. Når du skifter dit støttebind, må støttebindet ikke stramme, og du skal tage det af om natten. Du skal bruge støttebind, da det forhindrer væskehævelser og hjælper helingen.
Hvordan føles en ledbåndsskade i knæet?
Symptomerne er som regel stærke smerter på indersiden af knæet. Du får normalt også en øm hævelse i samme område. Graden af symptomer afhænger af, hvor alvorlig skaden er. Dog er det sådan, at en total afrivning af sidebåndet kan give færre smerter end en delvis overrivning.
Hvordan mærkes slidgigt i knæ?
Slidgigt (artrose) i knæleddet er slidtageforandringer i ledbrusk, knogler og de øvrige strukturer i leddet som menisker og korsbånd. Hovedsymptomet er smerter i knæet, som bliver forværret, når du bevæger det. Hos nogle kommer der efterhånden også smerter i hvile.
Hvor lang tid tager en overbelastning i knæet?
Det kan være alt lige fra et par uger til flere måneder. Alt afhænger af, hvor hurtig du har været til at opdage din skade, at stoppe dine aktiviteter og at lade din krop restituere. Helingstiden afhænger også af, hvilken type skade der er tale om.
Kan man sy en menisk?
I nogle tilfælde er det muligt at reparere menisken igen enten ved at sy eller stifte den på plads gennem kikkerten eller gennem en mindre åbning på siden af knæet. Inden beslutningen om en kikkert- operation af knæet kommer du til en forundersøgelse hos en af vores speciallæger i ortopædkirurgi.