Når du har en diskusprolaps, må du i princippet det, du plejer, men du bør undgå tunge løft, løb og andre meget fysisk krævende arbejde. Undgå at være sengeliggende og forsøg at få noget aktivitet inkorporeret i hverdagen. Det kan være lette øvelser, stræk eller træning, alt efter hvor ondt du har.
Kan en diskusprolaps være en arbejdsskade?
Ja - der er mulighed for at få anerkendt en diskusprolaps i ryggen som en arbejdsskade.
Hvad kan forværre en diskusprolaps?
Diskusprolaps i lænden
Her vil man opleve udstrålende smerter til ben, balle eller fod, og smerterne kan forværres ved hoste, løft eller rygbevægelser. Ved korrekt aflastning vil langt de fleste komme sig helt efter nogle måneder.
Hvor længe er man sygemeldt med diskusprolaps?
Forvent at være sygemeldt 6-8 uger
Du skal forvente at være sygemeldt de første 6-8 uger efter operationen. Sygemeldingsperioden afhænger af, hvilken type arbejde du har, og hvordan du har det.
Kan man forværre en diskusprolaps?
Smerterne lindres ved at ligge i kortere tid og forværres ofte ved at bøje dig forover eller ved sidebøjning mod den side du har bensmerter. Du skal være særligt opmærksom ved tydeligt nedsat kraft i ben og manglende eller nedsat kontrol over vandladning og/eller afføring – kontakt da omgående læge.
Can I Lift Weights With Bulging Disc? Can I Lift Weights With Herniated Disc?
Er en diskusprolaps en kritisk sygdom?
En diskusprolaps du påføres som følge af dit arbejde, kan være en arbejdsskade, der berettiger til erstatning. Det kan både være i den situation, hvor du for eksempel foretager et enkelt tungt løft, som beskadiger ryggen, eller der kan være tale om, at prolapsen er opstået som følge af lang tids rygbelastende arbejde.
Er en diskusprolaps permanent?
Diskusprolaps kan være en alvorlig lidelse, der i sjældne tilfælde giver varig nerveskade. For langt hovedparten er en prolaps godartet, idet de fleste kommer sig i løbet af 6-12 måneder uden varige mén.
Hvornår kan man arbejde efter diskusprolaps?
Arbejde Du må typisk være sygemeldt 3 - 6 uger efter operationen, og i nogle til- fælde kan det være en fordel at starte op på nedsat tid i en kort periode. Hvis du har et hårdt fysisk arbejde, må du forvente, at der går 12 uger, før du kan genoptage det.
Hvad er forskellen på en prolaps og en diskusprolaps?
En diskusprolaps er en udposning af den geleagtige diskuskerne, som bryder igennem diskusskivens bindevævsring og ledbånd bagud mod rygmarvskanalen. I hals- og brystrygsøjlen kan prolapsen trykke på rygmarven og/eller på de nerverødder, der afgår fra rygmarven mellem hver hvirvel.
Hvordan føles smerter ved diskusprolaps?
Symptomerne på diskusprolaps med nervetryk afhænger af, hvor i ryggen prolapsen sidder, og dermed hvilken nerve den eventuelt trykker på. Diskusprolapser i lænden giver ofte stikkende, brændende og jagende smerter ned i ét eller begge ben.
Kan man træne sig væk fra en diskusprolaps?
Størstedelen af alle diskusprolapser går i sig selv efter 3-6 måneder. Herefter skal selve disken hele fuldstændigt, hvilket kan tage yderligere nogle måneder. Prognosen er dog god for, at du kan vende tilbage til dine gamle aktiviteter igen. I sjældne tilfælde er en operation nødvendig.
Kan diskusprolaps give svimmelhed?
Desværre kan du opleve symptomer som smerter ud i armen, ondt i nakken, svimmelhed og lignende.
Hvordan aflaster man lænden?
Lav udstrækningsøvelser eller gå en tur. Sørg for at rette din ryg så meget som muligt. Det kan være svært at vurdere, hvornår dine rygproblemer er så alvorlige, at du bør holde en pause fra dit arbejde, men hvis du oplever, at du får mere ondt i ryggen af at fortsætte, er aflastning den eneste løsning.
Hvad får man i erstatning for diskusprolaps?
Såfremt din skade bliver anerkendt, kan du have krav på godtgørelse for varige mén. Hvilken godtgørelse for varige mén, du kan have krav på, afhænger af de konkrete omstændigheder. Hvis din diskusprolaps alene medfører lette, daglige rygsmerter, vil du typisk kunne få anerkendt en méngrad på 5%.
Er diskusprolaps en erhvervssygdom?
Diagnosen diskusprolaps i nakken står ikke på listen over erhvervssygdomme, hvilket som udgangspunkt er et krav for at få den anerkendt. Lægeligt kan man ikke bevise, at der er en klar sammenhæng mellem fysisk påvirkning på arbejdet og udvikling af diskusprolaps i nakken.
Hvornår er der tale om en arbejdsskade?
En arbejdsulykke er en pludselig hændelse i forbindelse med arbejdet, som fører til, at en person kommer fysisk eller psykisk til skade. En arbejdsulykke kan efter arbejdsskadesikringsloven også være en skade, der opstår efter en påvirkning, der har varet i højst fem dage.
Hvad må man ikke når man har en diskusprolaps?
Når du har en diskusprolaps, må du i princippet det, du plejer, men du bør undgå tunge løft, løb og andre meget fysisk krævende arbejde. Undgå at være sengeliggende og forsøg at få noget aktivitet inkorporeret i hverdagen. Det kan være lette øvelser, stræk eller træning, alt efter hvor ondt du har.
Er cykling godt for diskusprolaps?
Cykling er dog overordnet set ikke en dårlig ting, hvis du har en diskusprolaps. Du skal bare sørge for, at give dig selv nogle pauser undervejs, hvor du har mulighed for at få strukket ryggen, få lavet rygøvelser og givet den bevægelse.
Kan kiropraktor hjælpe med diskusprolaps?
Det kan være stillinger eller bevægel- ser, der hjælper, og det kan være smertestillende medicin. Kiropraktoren vurderer, om øvelser eller manuel behandling af led og muskler i ryggen vil kunne hjælpe. Behandlingen kan gøre smerterne mindre og hjælpe dig til at kunne bevæge dig bedre, mens vævet heler.
Hvornår er det nødvendigt at operere for diskusprolaps?
Man har før troet, at diskusprolaps kræver ro, men det har vist sig, at det ikke er nødvendigt. Du må gerne både stå, gå og løbe, hvis du kan holde smerterne ud. Nogle gange heler en klinisk relevant diskusprolaps ikke af sig selv, og så kan det blive nødvendigt at operere.
Hvor længe har man smerter efter diskusprolaps?
Det er ikke nødvendigvis noget man behøver at leve med. Årsagerne til de smerter er ofte ikke relateret til selve prolapsen, og du kan få hjælp til at komme videre i livet uden smerter. En diskusprolaps går som udgangspunkt i sig selv efter 3-6måneder, og det tager ca. 6-12 måneder før disken er helet.
Kan en diskusprolaps komme igen?
Det er meget sjældent, at de opblussende smerter betyder, at du har fået en ny diskusprolaps. De opblussende smerter falder oftest til ro igen indenfor få dage. Tag din smertestillende medicin og udfør de smertelindrende øvelser, du har lært på Aalborg Rygklinik.
Hvad kan udløse diskusprolaps?
Hvorfor man får en diskusprolaps, skyldes ofte svækkelsen af bindevævsringen og er i mange tilfælde aldersbetinget, men også hårdt fysisk arbejde spiller muligvis en rolle. Desuden kan en pludselig overbelastning af rygsøjlen – f. eks. i forbindelse med en ulykke – fremkalde en diskusprolaps.
Kan man have flere diskusprolapser?
Én gang diskusprolaps, altid diskusprolaps? Nej! Vi møder ofte patienter, der tidligere har fået konstateret en eller flere diskusprolapser, som de tror stadig presser på noget i deres ryg selv mange år efter. Her er det vigtigt at slå fast, at når man først har fået det godt igen, så er prolapsen helet.
Kan man se en diskusprolaps på røntgen?
I nogle tilfælde vil en MR-scanning være nødvendig for at kunne stille diagnosen. Man kan ikke se en diskusprolaps på et røntgenbillede. Oftest kommer diskuspatienter sig godt med smertelindring, aflastning af ryggen, manuel behandling og træning.