Der kendes ingen behandlinger, der kan helbrede osteoporose. Det er derfor vigtigt at have kendskab til mulighederne for at forebyg- ge osteoporotiske knoglebrud samt til behandlinger, der kan stoppe eller bremse sygdomsudviklingen.
Kan man genopbygge knogler?
Knoglerne består af et aktivt væv, som udskiftes gennem livet. Det vil sige, at det gamle knoglevæv nedbrydes, og nyt bliver dannet samme sted. Knoglerne styrkes gennem fysisk aktivitet.
Kan man stoppe knogleskørhed?
Den vigtigste forebyggelse mod knogleskørhed og følgerne af knogleskørhed er det, man selv kan gøre. Det er vigtigt at være fysisk aktiv, spise sund kost, stoppe med at ryge og forebygge fald. Det er dog ofte nødvendigt at behandle knogleskørhed med medicin.
Kan man kurere knogleskørhed?
Knogleskørhed kan ikke direkte helbredes, men knogletab kan bremses og knoglemasse øges via behandling. Grundet effektive behandlingsmetoder er det ofte muligt at bremse osteoporose ved at reducere knoglenedbrydningen. Hertil findes der medicin, som kan øge opbygningen af knoglemasse til personer med svær osteoporose.
Kan knogleskørhed forbedres?
Den primære behandling for osteoporose er medicinsk behandling. Den medicinske behandling vil ofte starte med bisfosfonat præparat som Alendronat. Hvis man har bivirkninger ved dette, ellers t-scoren er meget lav fra start, vil man ofte blive tilbudt andre medicinske præparater.
Er der en kur mod osteoporose?
Hvad virker bedst mod knogleskørhed?
Forebyggende behandling med kalcium og D-vitamin
Kalcium og D-vitatmin er den grundlæggende behandling, når det gælder forebyggelse og behandling af knogleskørhed. Man anbefaler et dagligt indtag på 1000-1200 mg kalcium og 20-40 mikrogram D-vitamin. Kalcium er sammen med fosfat hovedbyggestenene for knoglevævet.
Hvad er den bedste medicin mod knogleskørhed?
Bisfosfonater mod knogleskørhed
Behandlingen halverer risikoen for at få nye knoglebrud i såvel ryg, som arme og ben. Behandlingen beskytter også mod knoglebrud hos patienter i behandling med binyrebarkhormon. Bisfosfonater optages dårligt fra tarmen og skal derfor tages fastende ½-1 time før morgenmåltidet.
Hvad må man ikke med osteoporose?
Rygestop og begrænset alkoholindtag. Rygning og indtag af større mængder alkohol er forbundet med en øget risiko for at få en forværring af osteoporose eller få et knoglebrud. Derfor kan du selv gøre noget for at forbedre din knoglesundhed ved at begrænse eller stoppe rygning, og ved at begrænse dit alkoholindtag.
Hvor meget D-vitamin skal man have når man har knogleskørhed?
Den medicinske behandling af knogleskørhed består af præparater som enten hæmmer nedbrydningen eller stimulerer opbygningen af knoglerne. Behandlingen kombineres med et tilskud på 800 - 1200 mg kalk og 20 - 40 mikrogram D-vitamin dagligt.
Hvornår har man svær knogleskørhed?
”Knogleskørhed i svær grad er defineret som en kombination af en T-score, der er lig med eller har et større minus end minus 3 samt brud – også kaldet sammenfald – på rygsøjlen.
Hvad er tegn på knogleskørhed?
Osteoporose vil oftest være helt uden symptomer, indtil der opstår knoglebrud. Som regel vil der på sigt være tale om knoglesammenfald i ryghvirvlerne, som kan medføre stærke lændesmerter. De ganske små brud i ryghvirvlerne kan ikke altid ses på et røntgenbillede.
Hvor meget kalk skal man have ved knogleskørhed?
Har man knogleskørhed, skal man have 1000-1200 mg kalk (calcium) om dagen – samt 20-40 mikrogram D-vitamin, som blandt andet hjælper kroppen med at optage og indbygge kalken i knoglerne.
Hvilken træning er god for at undgå knogleskørhed?
Vægtbærende motion og muskeltræning anbefales derfor, når det handler om at vedligeholde knoglestyrken og forebygge knogleskørhed hos dem, der er i risiko for at få det. Motion med knogleskørhed Der er i dag ikke belæg for at fraråde bestemte former for fysisk aktivitet, når man har fået konstateret knogleskørhed.
Kan man styrke sine knogler?
Selvom knoglerne naturligt bliver svagere med alderen, har din livsstil stor indflydelse på, hvor hurtigt det sker. Kost og træning er de to områder, som du selv har størst indflydelse på. Særligt kalk (calcium) og D-vitamin er vigtige for knoglernes styrke, og det er derfor vigtigt at få tilstrækkeligt via kosten.
Er mælk godt for knogleskørhed?
At sige, at knogleskørhed skyldes én enkelt faktor, er en alt for simplificeret konklusion. Der er mange årsager til, at sygdommen desværre er udbredt i de nordiske lande – mælk er ikke en af dem. Tværtimod er mælk en nem og god kilde til calcium, som er med til at vedligeholde normale knogler.
Kan man få ondt i ryggen af knogleskørhed?
Smerter og sammenfald i ryggen
Rygsmerter er almindelige og kan have mange årsager. Hvis man har osteoporose, kan nyopståede, pludselige og stærke smerter dog være et tegn på et sammenfald af én eller flere ryghvirvler.
Er det godt at spise kalktabletter?
Hvis man helt undgår mejeriprodukter i kosten, anbefales det, at man tager et calciumtilskud. Det gælder specielt børn og unge, kvinder efter overgangsalderen og ældre af begge køn. Det anbefales, at der dagligt indtages 900 milligram calcium af børn og unge, mens voksne mænd og kvinder kan nøjes med 800 milligram.
Er knogleskørhed en livstruende sygdom?
Knogleskørhed er en sygdom, du kan forebygge ved at ændre den måde, du lever på. Har du sygdommen, kan en ændret livsstil bremse udviklingen, så sygdommen ikke bliver for alvorlig.
Hvem får knogleskørhed?
Alle får knogleskørhed, blot de bliver gamle nok. Brud på lårbenshalsen hos 70-90-årige er almindeligt. Nogle mennesker har højere risiko end andre for at få knogleskørhed. Det gælder blandt andet personer, som er slanke og har spinkel knoglebygning, sjældent er fysisk aktive eller ryger.
Hvor meget må man løfte når man har knogleskørhed?
Har du osteopeni eller osteoporose uden sammenfald, er der som udgangspunkt ingen begrænsninger for, hvor meget du må løfte – men husk den gode ergonomi og løfteteknik.
Hvordan lever man med osteoporose?
Osteoporose kan medføre perioder med smerter, hvis et knoglebrud opstår, og sygdommen kan begrænse den fysiske udfoldelse på grund af bekymring for knoglebrud, hvilket har en negativ indflydelse på livskvaliteten. Osteoporose behandles med medicin samt knoglevenlig kost og motion.
Hvad er årsagen til osteoporose?
For lidt kalcium i kosten, for lidt D-vitamin, manglende motion og undervægt kan medføre, at man opbygger for lidt knogle. Tidlig overgangsalder (før 45 år), tobaksrygning, undervægt, manglende motion og mangel på D-vitamin og kalcium kan desuden øge knogletabet med alderen.
Kan sammenfald i ryggen helbredes?
Langt de fleste oplever en bedring i løbet af 8-12 uger. Hvis du er uheldig at få et sammenfald, vil du samtidig være i øget risiko for at få nye knoglebrud. Det er derfor vigtigt, at du forebygger nye brud gennem effektiv behandling i form af medicin, sund kost og motion.
Er der bivirkninger ved kalktabletter?
Ikke almindelige bivirkninger (forekommer hos 1 – 10 ud af 1.000 behandlede): For højt indhold af calcium i blodet og urinen kan forekomme ved indtagelse af høje doser. Sjældne bivirkninger (forekommer hos 1 – 10 ud af 10.000 behandlede): Forstoppelse, luftafgang fra tarmen, kvalme, mavesmerter og diaré.