Cykling, svømning, golf, tennis, badminton og kontrolleret skiløb kan genoptages efter 3 måneder. Undgå kontaktsport (fx. fodbold og håndbold), hop og længere løbeture, idet risikoen for at skade det opererede led herved stiger.
Hvad må man ikke med et nyt knæ?
Du må bevæge knæet frit og belaste det opererede ben
Umiddelbart efter operationen må du bevæge knæet frit og du må belaste fuldt på det opererede ben. Du skal i øvrigt bestræbe dig på at leve så normalt som muligt og udføre almindelige dagligdags aktiviteter og du må gerne gå ture.
Kan man løbe med en knæprotese?
Laaaang genoptræning
Hospitalerne fraråder generelt løb, hop og idrætsaktivitet med stor benbelastning. Der er dog eksempler på, at personer med knæproteser har trænet sig op til at løbe igen, men det kræver tålmodighed.
Kan man løbe med et kunstigt knæ?
Marina Aagaard, ekstern lektor på Aalborg Universitet, anbefaler en genoptræningstid på 3-12 måneder efter en knæoperation, hvis man har ambitioner om at kunne løbe igen. Genoptræningen bør bestå af lette styrke- og bevægelighedsøvelser samt moderat styrketræning, cykling, svømning og lignende.
Hvor meget må man belaste et nyt knæ?
Der er ingen begrænsning på, hvor langt du må gå, men øg gang distance stille og roligt. Det er godt at komme ud at gå, og med tiden i varieret terræn. Du må gå på trapper med almindeligt benskifte, når det ikke gør ondt. Hvis du kan, anbefaler vi at du træner på kondicykel, når du kommer hjem.
Sådan rehabiliterer du din totale knæudskiftning ved hjælp af en cykel
Hvornår kan man cykle efter knæoperation?
Begynd med at pendle frem og tilbage, indtil du kan træde pedalen helt rundt. Efter 6 uger må du køre på en almindelig cykel.
Hvor længe gør et nyt knæ ondt?
Smerterne kan i nogle tilfælde vare i flere måneder efter operationen. Det anbefales at tage smertestillende, så længe du har brug for det.
Er det godt at cykle når man har slidgigt i knæ?
Behandling af slidgigt i knæet
I almindelighed vil både svømning og cykling være godt, da disse former for motion sker, uden at knæet belastes af vægt. Sørg for at undgå store belastninger af knæet i dagligdagen. Man skal være forsigtig, når man rejser sig fra en stol og i det hele taget undgå belastende knæbøjninger.
Hvor lang tid holder et kunstigt knæ?
Der er sammenhæng mellem, hvor meget du belaster protesen (kropsvægt og aktiviteter), og risikoen for at den løsner sig. Det er vigtigt at understrege, at i langt de fleste tilfælde, er knæprotesen velfungerende i over 15 år.
Er det godt at gå når man har slidgigt i knæene?
- Generelt er træning og bevægelse godt i forbindelse med slidgigt. Men jeg vil anbefale, at du tager en tur forbi din lokale fysioterapeut, for det kan være meget individuelt, hvordan man bliver udfordret af slidgigten.
Kan man cykle med et nyt knæ?
Almindelig cykel kan benyttes, når du er sikkert gående uden brug af hjælpemidler, typisk efter 3 måneder. Det opererede led kan sagtens holde til det, men du risikerer at vælte med cyklen ved på- og afstigning, da denne ikke står fast som en kondicykel.
Kan man spille golf med kunstigt knæ?
Du vil normalt kunne gå lange ture, og nogle vil kunne spille f. eks. golf eller tennis.
Kan en knæprotese gå løs?
Knæprotesen løsner sig
I sjældne tilfælde ser vi, at en eller flere af protesedelene går løs. I de fleste tilfælde kan man ved ny operation isætte en ny knæprotese.
Hvor meget skal man kunne bøje et kunstigt knæ?
I enkelte tilfælde er det svært at opnå tilstrækkelig bøjeevne af knæet i løbet af de første måneder, og det kan derfor være nødvendigt at få bøjet knæet igennem i fuld bedøvelse. Du kan ikke forvente fuld bevægelighed igen, men de fleste opnår at kunne bøje knæet mindst 110 grader og at kunne strække benet helt ud.
Kan man stå på ski med et kunstigt knæ?
Hvis du enten er blevet opereret i knæet, f. eks. for en korsbånds- eller ledbåndskade, eller generelt har svage knæ, kan du med fordel bruge en knæskinne, når du skal stå på ski.
Hvor lang tid tager det at komme sig over en knæoperation?
Sådan foregår operationen
Operationen varer ca. 1 time og foretages gennem et 10-20 cm langt længdegående snit på forsiden af knæet. Hvis det er planlagt, at du skal have en delprotese, vil kirurgen ved starten af operationen undersøge dit knæ.
Kan man gå på trapper efter knæoperation?
Sådan går du på trapper
Du skal aflaste dit ben, når du går på trapper. Opad trapper: Sæt det raske ben op først og træk det opererede ben op ved siden af. Albuestokken følger dit opererede ben. Nedad trapper: Sæt det opererede ben ned først sammen med albuestokken og før det raske ben ned ved siden af.
Hvor får man den bedste knæoperation?
Dagens Medicin kårer for 2. år i træk Regionshospitalet Silkeborg som Danmarks bedste til knæalloplastik.
Hvornår skal man have kunstig knæ?
Det mest almindelige er, at man får skiftet hele knæets overflade. I nogle tilfælde, hvor det kun er en mindre del af knæet, der er ødelagt af slidgigt, får man tilbudt en delprotese, dvs. kun en del af knæet bliver udskiftet. Oftest har man problemer med slidgigt i begge knæ, medmindre man har en skade i det ene knæ.
Er rødvin godt for gigt?
De fleste, som har gigt, kan godt nyde moderate mængder af alkohol. Men du skal ikke drikke alkohol for din sundheds skyld, da intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred. Hold dig til Sundhedsstyrelsens anbefaling, som siger højst 10 genstande om ugen for både kvinder og mænd og højst 4 genstande på samme dag.
Hvordan føles det at have væske i knæet?
Hvilke symptomer er forbundet med væske i knæet? Symptomer inkluderer hævelse, smerter, stivhed og nedsat bevægelighed i knæet. Nogle gange kan knæet føles som om det “svulmer op.”
Hvad gør man ved svær slidgigt i knæet?
Behandling af Slidgigt i knæet
Behandling af slidgigt i knæ består af træning, dosering af aktivitet og eventuelt massage eller akupunktur. Træning er den langsigtede løsning og det er den der bedst kan hjælpe dig til øget gangfunktion, færre smerter og bedre nattesøvn på den lange bane.
Hvornår må man gå uden krykker efter nyt knæ?
Brug krykker i 6 uger efter operationen
Når du støtter på benet skal knæet være strakt. Efter 6 uger må du belaste med fuld vægt og fysioterapeuten vil vurdere, hvornår du kan undvære krykkerne.
Hvornår må man køre bil efter et nyt knæ?
Du skal selv sørge for transporten til og fra operationen. Du må ikke selv køre bil i 24 timer efter operationen, fordi du stadig er påvirket af bedøvelsen.
Hvor længe skal man træne efter knæoperation?
I forbindelse med indsættelse og udskiftning af knæprotese skal du påregne en genoptræningsperiode på 2 - 3 måneder. Vores fysioterapeuter hjælper dig godt på vej med instruktion før operationen og under indlæggelsen.