Kan man dyrke sport med et nyt knæ?

Du kan med tiden genoptage gymnastik, golf, yoga eller anden sport på motionsplan. Vi fraråder dog, at du dyrker kontaktsport (håndbold, fodbold etc.) samt ekstrem sport og kampsport på grund af risiko for fald og slid på protesen.

Kan man dyrke sport med kunstigt knæ?

Hvornår må jeg dyrke sport igen? Cykling, svømning, golf, tennis, badminton og kontrolleret skiløb kan genoptages efter 3 måneder. Undgå kontaktsport (fx. fodbold og håndbold), hop og længere løbeture, idet risikoen for at skade det opererede led herved stiger.

Kan man komme til at løbe med et nyt knæ?

Der er ikke restriktioner i forhold til almindelige dagligdags aktiviteter, men kontaktsport og løb frarådes af hensyn til protesens holdbarhed. Behov for smertestillende medicin kan variere fra få uger til 2-3 måneder.

Hvor langt må man gå med nyt knæ?

Det nye knæ - tiden efter operationen. En knæ-protese indsættes for at du kan udføre mange af de aktiviteter, som slidgigten har sat en stopper for. Langt de fleste patienter vil 3-6 måneder efter operationen være i stand til at gå ture i byen og i naturen uden smerter i knæet.

Kan man træne for meget efter knæoperation?

Det er vigtigt, at du finder en god balance mellem træning og hvile. For meget træning kan skabe irritation i knæet, og for lidt træning kan med føre nedsat funktion. Øvelserne laves 2 3 gange dagligt. Du må gerne blive øm i musklerne, men du må ikke få øgede smerter i knæene efter træningen.

Kan jeg dyrke sport efter en total knæudskiftning?

Hvor længe gør et nyt knæ ondt?

Smerterne kan i nogle tilfælde vare i flere måneder efter operationen. Det anbefales at tage smertestillende, så længe du har brug for det.

Hvad er værst nyt knæ eller hofte?

Operation med indsættelse af et kunstigt knæled er langt mere smertefuld end f. eks. at få en ny hofte, men en ny metode til smertelindring giver håb til mange knæpatienter.

Hvorfor er jeg så træt efter en operation?

Forvent nedsat appetit og træthed

Det er almindeligt at have nedsat appetit og være mere træt end normalt i 2-3 måneder efter en operation. Det skyldes, at din krop reagerer med at være i en stresstilstand, når den har været udsat for en operation.

Er cykling hårdt for knæ?

Skånsom sportsgren. Cykling er en meget mild træningsform i den forstand, at det generelt er skånsom for dine led, og ikke belaster dine knæ ligeså meget som hvis du for eksempel løber, da cykling give en god intensitet og variation i belastningen.

Er det godt at gå med slidgigt i knæet?

Det allerbedste du kan gøre når du har symptomer fra slidgigt i dit knæ er at være aktiv og osse selvom der er symptomer ved det. Hvis du er aktiv med tolerable smerter vedligeholder du faktisk dit knæ bedre end som hvis du aflaster fuldkomment og ikke har smerter.

Er det godt at cykle når man har slidgigt i knæ?

Cykling, gåture og svømning er godt

Det kan også være en god ide at træne. Ved at styrke musklerne omkring knæleddet kan du opnå en smertestillende effekt. Du skal undgå vægtbelastende træning. Cykling, gåture og svømning er gode aktiviteter i denne sammenhæng.

Kan man løbe med en knæprotese?

Knæet bør ikke presses til fuld bøjning som fx hugsiddende eller kravleøvelser. Hospitalerne fraråder generelt løb, hop og idrætsaktivitet med stor benbelastning. Der er dog eksempler på, at personer med knæproteser har trænet sig op til at løbe igen, men det kræver tålmodighed.

Hvordan får man stærke knæ?

Hvordan føles et nyt knæ?

Den første tid efter operationen

Mange har i starten problemer med smerter ved træning og gang, samt smerter/uro i knæet om natten. Ofte opleves det som et spændebånd, der strammer omkring knæet. Generne vil langsomt aftage. Knæet vil i den første tid føles varmere end det andet knæ.

Hvor meget må man gå efter knæoperation?

Det er individuelt, hvor længe du har behov for at bruge dem - typisk vil det være nødvendigt i 1-6 uger. Når du går, skal begge albuestokke følge det opererede ben, og du skal forsøge at gå så naturligt som muligt. Når du kan gå uden at halte med to albuestokke, må du begynde at gå med én.

Hvor lang tid tager det at komme sig over en knæoperation?

Operationen varer ca. 1 time og foretages gennem et 10-20 cm langt længdegående snit på forsiden af knæet. Hvis det er planlagt, at du skal have en delprotese, vil kirurgen ved starten af operationen undersøge dit knæ.

Hvornår er et operationssår helet?

Normalt heler et sår i løbet af 8-12 dage, hvor helingsfasen er opdelt i fire faser. Dag 1-2 sørger kroppen for at rense såret og det resulterer i, at såret ofte er blødt og væskende. I dagene 3-5 danner såret en hård og brun skorpe. Det sker for at beskytte såret mod bakterier og for at give såret ro til at hele.

Kan man stå på ski med et kunstigt knæ?

Hvis du enten er blevet opereret i knæet, f. eks. for en korsbånds- eller ledbåndskade, eller generelt har svage knæ, kan du med fordel bruge en knæskinne, når du skal stå på ski.

Hvor mange får nyt knæ om året?

Hvert år får omkring 10.000 mennesker i Danmark indopereret et kunstigt knæ. De kommer fra skønsmæssigt 60.000 danskere, der henvender sig til deres praktiserende læge med symptomer på artrose i knæene.

Hvornår må man gå i bad efter knæoperation?

Undgå bad og bruser det første døgn. Vask det hellere med svamp eller klud. Efter 2. dagen kan du vaske såret med vand og sæbe.

Hvor får man den bedste knæoperation?

Dagens Medicin kårer for 2. år i træk Regionshospitalet Silkeborg som Danmarks bedste til knæalloplastik.

Hvor meget skal man træne efter knæoperation?

Du skal træne 3 gange om dagen. Vi taler med dig om, hvor mange gange du skal lave de enkelte øvelser. For at få en god balance mellem hvile og træning, skal du kun træne om dagen, så du kan hvile dig om natten. Det er normalt, at det gør ondt.

Kan ikke løfte benet efter knæoperation?

Det første døgn efter din operation vil dit ben være påvirket af den blokade, der bliver lagt under operationen. Det betyder, at du kan have svært ved at styre dit ben, og dit ben kan ikke bære dig. Derfor er det vigtigt, at du slet ikke støtter på benet, så længe bedøvelsen virker.