Smerterne lindres ved at ligge i kortere tid og forværres ofte ved at bøje dig forover eller ved sidebøjning mod den side du har bensmerter. Du skal være særligt opmærksom ved tydeligt nedsat kraft i ben og manglende eller nedsat kontrol over vandladning og/eller afføring – kontakt da omgående læge.
Kan en diskusprolaps forværres?
KAN JEG KOMME TIL AT FORVÆRRE SKADEN? Når man har fået en diskusprolaps, er det meget vanskeligt at forværre skaden, uden at smerterne forværres kraftigt. Hvis du opfører dig uhensigtmæssigt er der dog en risiko for at du kan forsinke helingen.
Kan man forebygge en diskusprolaps?
Løb, hop og spring hvis du vil forebygge diskusprolaps!
Forskning har vist at løb er sundt for diskus. Folk der løber regelmæssigt, har sundere bruskskiver, end folk der ikke løber. Det er vores opfattelse af enhver anden motionsform, hvor din ryg udsættes for stød- og trykpåvirkning, har den samme gavnlige virkning.
Kan man træne en diskusprolaps væk?
Træning kan lindre smerter
Moderat aktivitet kan være effektivt, hvis du har en diskusprolaps, men undgå at dyrke overdrevet belastende aktivitet. Hvis du har meget stillesiddende arbejde, er det en rigtig god idé at afveksle dine stillinger mest muligt ved at bruge hæve/sænkebordet flittigt.
Kan en diskusprolaps komme igen?
Der er altid en risiko for komplikationer i forbindelse med bedøvelse og operation, selv om den er meget lille. Hos ca. 5 % af patienter, som er opereret for diskusprolaps i lænden, kommer der i løbet af de næste 5 år en ny diskus prolaps på samme sted.
Can A Disc Bulge Get Worse? Can Herniated Disc Get Worse? How Bad Can A Herniated Disc Get?
Er en diskusprolaps permanent?
Diskusprolaps kan være en alvorlig lidelse, der i sjældne tilfælde giver varig nerveskade. For langt hovedparten er en prolaps godartet, idet de fleste kommer sig i løbet af 6-12 måneder uden varige mén.
Er en diskusprolaps en kritisk sygdom?
En diskusprolaps du påføres som følge af dit arbejde, kan være en arbejdsskade, der berettiger til erstatning. Det kan både være i den situation, hvor du for eksempel foretager et enkelt tungt løft, som beskadiger ryggen, eller der kan være tale om, at prolapsen er opstået som følge af lang tids rygbelastende arbejde.
Er det godt at cykle med diskusprolaps?
Cykling er dog overordnet set ikke en dårlig ting, hvis du har en diskusprolaps. Du skal bare sørge for, at give dig selv nogle pauser undervejs, hvor du har mulighed for at få strukket ryggen, få lavet rygøvelser og givet den bevægelse.
Hvad er forskellen på en prolaps og en diskusprolaps?
En diskusprolaps er en udposning af den geleagtige diskuskerne, som bryder igennem diskusskivens bindevævsring og ledbånd bagud mod rygmarvskanalen. I hals- og brystrygsøjlen kan prolapsen trykke på rygmarven og/eller på de nerverødder, der afgår fra rygmarven mellem hver hvirvel.
Hvordan føles smerter ved diskusprolaps?
Symptomerne på diskusprolaps med nervetryk afhænger af, hvor i ryggen prolapsen sidder, og dermed hvilken nerve den eventuelt trykker på. Diskusprolapser i lænden giver ofte stikkende, brændende og jagende smerter ned i ét eller begge ben.
Hvad kan forårsage diskusprolaps?
Hvorfor man får en diskusprolaps, skyldes ofte svækkelsen af bindevævsringen og er i mange tilfælde aldersbetinget, men også hårdt fysisk arbejde spiller muligvis en rolle. Desuden kan en pludselig overbelastning af rygsøjlen – f. eks. i forbindelse med en ulykke – fremkalde en diskusprolaps.
Kan en diskusprolaps forsvinde af sig selv?
De fleste, som får diskusprolaps i lænden, får det bedre af sig selv. Generne og smerterne kan komme og gå, men hos mange er der symptomer i en kortere periode.
Hvad virker mod diskusprolaps?
Forløbet af diskusprolaps er i langt de fleste tilfælde fredeligt. Efter de første dage, hvor der kan være behov for ro, og behandlingen primært består i smertestillende midler, kan optræning begynde, gerne ved fysioterapeut.
Hvor lang tid har man en diskusprolaps?
Diskusprolaps går ofte i sig selv, det er dog varierende hvor længe der går. De forsvinder oftest af sig selv efter cirka 3 måneder men i nogle tilfælde helt op til 12 mdr.
Kan man få diskusprolaps flere gange?
Én gang diskusprolaps, altid diskusprolaps? Nej! Vi møder ofte patienter, der tidligere har fået konstateret en eller flere diskusprolapser, som de tror stadig presser på noget i deres ryg selv mange år efter. Her er det vigtigt at slå fast, at når man først har fået det godt igen, så er prolapsen helet.
Kan kiropraktor hjælpe med diskusprolaps?
Det kan være stillinger eller bevægel- ser, der hjælper, og det kan være smertestillende medicin. Kiropraktoren vurderer, om øvelser eller manuel behandling af led og muskler i ryggen vil kunne hjælpe. Behandlingen kan gøre smerterne mindre og hjælpe dig til at kunne bevæge dig bedre, mens vævet heler.
Hvordan aflaster man lænden?
Lav udstrækningsøvelser eller gå en tur. Sørg for at rette din ryg så meget som muligt. Det kan være svært at vurdere, hvornår dine rygproblemer er så alvorlige, at du bør holde en pause fra dit arbejde, men hvis du oplever, at du får mere ondt i ryggen af at fortsætte, er aflastning den eneste løsning.
Kan man se en diskusprolaps på røntgen?
I nogle tilfælde vil en MR-scanning være nødvendig for at kunne stille diagnosen. Man kan ikke se en diskusprolaps på et røntgenbillede. Oftest kommer diskuspatienter sig godt med smertelindring, aflastning af ryggen, manuel behandling og træning.
Kan diskusprolaps give svimmelhed?
Desværre kan du opleve symptomer som smerter ud i armen, ondt i nakken, svimmelhed og lignende.
Hvordan sover man med en diskusprolaps?
Diskusprolaps kan forekomme i lænden eller nakken, og smerten stråler ud i arme eller ben. Eksperter anbefaler at sove på siden, eventuelt med en pude mellem knæene. Ved diskusprolaps i lænden kan det fungere med en pude under benene, når du ligger på ryggen, så du ligger med let bøjede ben.
Hvordan mærker man en diskusprolaps?
Symptomer på diskusprolaps
Diskusprolap- ser i lænden giver ofte stikkende, brændende og jagende smerter ned i benet. Du vil også kunne mærke en prikkende og sovende fornemmelse, eller du kan have nedsat følsomhed i huden på benet. Nogle får nedsat kraft i musklerne i benet.
Kan man træne nervesmerter væk?
Men hvordan behandler man smerterne bedst? Mange er sikkert tilbøjelige til at svare, at det bedste man kan gøre er at holde kroppen i ro, så den får tid til at hele de smertefulde muskler og led. Ikke desto mindre har forskning dokumenteret, at det er aktiv fysisk træning, som har den bedste effekt på langt sigt.
Hvad får man i erstatning for diskusprolaps?
Såfremt din skade bliver anerkendt, kan du have krav på godtgørelse for varige mén. Hvilken godtgørelse for varige mén, du kan have krav på, afhænger af de konkrete omstændigheder. Hvis din diskusprolaps alene medfører lette, daglige rygsmerter, vil du typisk kunne få anerkendt en méngrad på 5%.
Hvor længe er man sygemeldt efter en diskusprolaps?
Sygemeld dig og planlæg din hverdag efter operationen
I nogle tilfælde kan sygemeldingen vare op til 8 uger. Ved udskrivelsen taler kirurgen med dig om varigheden af din sygemelding. Du kan genoptage arbejdet, når du vurderer, at din krop er i stand til at klare en arbejdsdag.
Er diskusprolaps en erhvervssygdom?
Diagnosen diskusprolaps i nakken står ikke på listen over erhvervssygdomme, hvilket som udgangspunkt er et krav for at få den anerkendt. Lægeligt kan man ikke bevise, at der er en klar sammenhæng mellem fysisk påvirkning på arbejdet og udvikling af diskusprolaps i nakken.