Chancerne for at kunne træne sig op efter en korsbåndsskade, hvor du har valgt behandling uden operation, vil være rigtig gode. Erfaringen siger, at man kan vende tilbage til mindre stabilitets-krævende aktiviteter som fx løb og fitness efter ca. 2-4 måneder.
Kan man gå uden korsbånd?
Før i tiden opererede man alle, der havde et overrevet korsbånd. I dag er der mange, der lever, uden at de har fået foretaget en operation. Og de klarer det faktisk ret godt.
Kan man spille fodbold uden korsbånd?
Du kan formentlig vende tilbage til at dyrke sport
fodbold, håndbold og basketball, hvis operationen viser et godt resultat. Du må tidligst deltage i disse sportsgrene på konkurrenceniveau 8-12 måneder efter operationen.
Kan et korsbånd hele af sig selv?
Har du revet dit korsbånd over, heler det ikke af sig selv, og dit knæ er derfor ikke så stabilt længere.
Kan man gå hvis korsbåndet er revet over?
Hvad er symptomerne på en forreste korsbåndsskade? Ofte vil man kunne fornemme et smæld i knæet efterfulgt af smerter. Der vil være smerter og hævelse i knæet i de efterfølgende dage/uger. Nogle har også problemer med at bøje knæet, og symptomerne kan minde lidt om en meniskskade.
Vil en ACL-tåre hele sig selv uden operation?
Kan korsbånd vokse sammen?
Undersøgelser har nemlig vist, at det ikke kan betale sig at sy korsbåndet sammen, hvis det er revet over. Det giver altså ikke et bedre resultat at få korsbåndet syet sammen, end hvis man helt undlader at operere. Korsbåndet kan heller ikke hele sammen af sig selv.
Hvordan føles et overrevet korsbånd?
Hvad er symptomerne? Ved en akut skade får du smerter, og i løbet af kort tid hæver knæet. Efter få uger, når knæet er faldet til ro, er der løshed af knæet. Du fornemmer her, at skinnebenet skrider i forhold til lårbenet, eller at knæet knækker sammen (knæsvigt).
Hvornår må man løbe efter ACL?
Det er vigtigt, at du ikke starter med sport for tidligt. Cykling eller svømning (crawl) kan du som regel genoptage efter 4-6 uger. Let løb efter 10-12 uger. Tungt fysisk arbejde 12-16 uger.
Hvor ondt gør et overrevet korsbånd?
Ved skade på korsbåndet optræder smerter akut og føles markant, og dybt i knæet. Smerterne forværres akut ved belastning af knæet. I mange tilfælde ses korsbåndsskader samtidig med skade på andre strukturer, herunder ledkapsel, menisk, ledbånd, brusk eller knogle.
Hvilket korsbånd er værst at rive over?
Der skal relativt store kræfter til for at rive det bagerste korsbånd over. Du vil derfor ofte have andre skader ud over korsbåndskaden. Skader, som rammer lige mod underbenet, resulterer ofte kun i skade på korsbåndet.
Hvor lang tid tager det at hele et korsbånd?
Genoptræningsforløbet efter en korsbåndsoperation er langvarig – adskillige måneder. Du kan forvente at få et stabilt knæ i forhold til idræt og arbejde. Efter operationen vil der gå cirka et år, før dit knæ fungerer optimalt. Den første tid efter operationen er dit knæ sårbart.
Er ACL og korsbånd det samme?
ACL, eller det forreste korsbånd, er en af de to korsbånd i knæleddet, der arbejder sammen med de ydre ledbånd, menisker og muskler for at sikre stabiliteten i knæet. Når en ACL-skade opstår, kan det enten være delvist eller fuldt revet i stykker.
Kan man cykle med overrevet korsbånd?
I den første uge efter operation er der behov for at nogen kan hjælpe. Smerter må forventes den først tid efter operationen. Midlertidig begrænset huslig aktivitet og havearbejde. Du kan ikke køre bil i minimum 2 uger efter operationen eller cykle 4 uger efter operationen.
Hvad betyder ruptur af ACL?
ACL-rupturer (bristning eller overrivning) rammer primært den yngre del af befolkningen, og kvinder rammes hyppigere end mænd. Hvorfor kvinder oftere beskadiger deres forreste korsbånd vides ikke, men forskning peger mod hormonelle faktorer samt anatomiske forskelle.
Hvor lang tid tager det at komme over en korsbåndsskade?
Et overrevet korsbånd er en af de hyppigste skader i knæet, og det vil tage mindst et halvt år, inden du kan træne normalt igen. Men det kan lade sig gøre at holde resten af kroppen i form, mens du genoptræner. KORSBÅNDSSKADE Det kræver benhårdt arbejde at komme tilbage efter en korsbåndsskade.
Kan man løbe med ondt i knæet?
At løbe med ondt i knæet er aldrig sjovt. Det er bestemt heller ikke godt. Det er vigtigt, at du reagerer på ondt i knæet efter løb. Enten ved at opsøge en fysioterapeut for at få klarlagt årsagen eller holde pause indtil det er bedre.
Kan man spille håndbold uden korsbånd?
Det går fint med at spille uden korsbånd.
Kan man gå med et overrevet ledbånd?
Ved lette grader af ledbåndsskade kan ledbåndet hele af sig selv uden bandage. Det er dog vigtigt, at du er forsigtig, så knæet ikke bliver udsat for nye vrid eller andre belastninger i 6 uger. Du må altså ikke dyrke sport i denne periode.
Kan man stå på ski med ødelagt korsbånd?
Hvornår man kan hvad, er jo individuelt, men inden du tager afsted er det vigtigt, at din læge og fysioterapeut har sagt god for, at du og dit knæ er klar til at står på ski igen. Og da det kun er fire måneder siden, du er blevet opereret, er dit nye korsbånd ikke stabilt nok til at løbe ski uden beskyttelse.
Hvor mange gange kan man få nyt korsbånd?
Der er ingen garanti for, at det nye korsbånd ikke kan springe igen, men hvis du overholder genoptræningsplanen efter din operation og først starter på kontaktsport efter 10-12 måneder, er sandsynligheden meget lille. Du kan dog være uheldig at få et nyt vrid i knæet, så korsbåndet springer igen.
Hvorfor kan jeg ikke bøje mit knæ?
Hvornår skal jeg søge hjælp? Du skal søge hjælp, hvis knæet er låst med stærke smerter og meget lille bevægelighed. Endvidere skal du søge læge, hvis du over flere uger har haft smerter fra knæets inderside eller yderside, kombineret med mindre episoder hvor det låser og/eller klik fornemmelser fra knæet.
Hvorfor knækker mit knæ sammen?
Hvorfor får man bruskskader og mus i knæet? Bruskskader opstår som regel ved en større belastning på knæet, når knæet er bøjet i mere eller mindre grad. I den position er knæet så bevægeligt, at knoglerne kan støde sammen/vride mod hinanden.
Kan man gå på et forstuvet knæ?
En forvridning af knæet er en hyppig skade. Smerterne og hævelsen kan gøre, at det er svært at gå normalt, og det er derfor vigtigt, at knæet får en korrekt behandling fra starten. Du må gerne gå på benet i det omfang du kan. Lægen vurderer, om du har behov for krykker.