Der kan være flere årsager til, at du får søvnapnø. Oftest skyldes det arvelighed, overvægt eller anatomiske forhold, der forsnævrer luftvejene. Der er desuden visse faktorer, eksempelvis rygning, alkohol og sovestilling, der kan være med til at forværre søvnapnø.
Hvem får søvnapnø?
Snorken, som et af de almindelige symptomer på søvnapnø, forekommer hos over 20% af befolkningen, men kun en mindre del har obstruktiv søvnapnø. Søvnapnø forekommer hos børn som voksne. Mindst 2-4% af mænd og 1-2% af kvinder har obstruktiv (tilstoppet) søvnapnø.
Er søvnapnø genetisk?
Sygdommen skyldes to genetiske arvelige faktorer, der forekommer hos 2 % af alle kvinder og 4 % af alle mænd. De gener er typiske for en livstruende karakter omkring 40-50 årsalderen, uanset om patienten er overvægtig eller ej.
Kan man forebygge søvnapnø?
Undgå tobak og alkohol.
Alkohol giver en urolig søvn. Dyrk motion i løbet af dagen – men ikke hård fysik aktivitet de sidste timer inden sengetid. Få masser af dagslys – og begræns brugen af mobil og IPad, inden du skal sove, fordi det blå lys fra skærmen modvirker den naturlige træthed.
Hvad er årsag til søvnapnø?
Hvorfor får man søvnapnø? Tilstanden skyldes, at den øvre luftvej kollapser på grund af nedsat plads, og fordi musklerne slapper af, når du sover. Den nedsatte plads i luftvejene kan hænge sammen med ens anatomi, det kan også have noget at gøre med overvægt.
Søvnapnø genetisk
Kan man komme af med søvnapnø?
Det mest effektive, du selv kan gøre mod søvnapnø, er vægttab - hvis du vel at mærke er overvægtig. Undersøgelser viser, at der er en øget risiko for søvnapnø allerede ved en BMI på 28. Vægttab kan i bedste fald kurere søvnapnø.
Kan man miste sit kørekort ved søvnapnø?
Ansøgere, som har søvnapnø, men ubehandlet ikke lider af udtalt dagtræthed, kan få udstedt og fornyet kørekort til alle kategorier uden særlige vilkår. Kørselsforbud i forbindelse med udredning for søvnapnø. Personer, der lider af ubehandlet søvnapnø, har en betydelig øget risiko for involvering i trafikulykker.
Hvordan starter søvnapnø?
Den hyppigste form for søvnapnø skyldes, at svælget falder helt eller delvist sammen under søvn. Vejrtrækningen starter igen, ofte lige efter en voldsom snorken, uden at man vågner op.
Er søvnapnø kronisk?
Søvnapnø er en kronisk lidelse, der følger de fleste resten af livet.
Hvornår er søvnapnø farligt?
Søvnapnø kan ligeledes have indflydelse på blodtrykket og medføre større risiko for blodpropper, hjerteanfald og åreforkalkning. Tilstanden kan desuden give problemer med overvægt og fedme, da vi har tendens til at spise for meget og for fedt, når vi mangler søvn.
Hvad hjælper mod søvnapnø?
CPAP er den mest gennemprøvede behandling mod alle sværhedsgrader af søvnapnø. Når du skal behandles før søvnapnø med en CPAP-maskine, skal du sove med en maske om natten. Masken er med en slange koblet til en maskine, der puster luft fra omgivelserne, så der dannes et overtryk der forhindrer tillukning af luftvejene.
Hvordan tester man for søvnapnø?
- Måling af vejrtrækning gennem næsen.
- Vejrtrækningsbevægelser fra brystkasse og mave.
- På en finger måles iltmætning i blodet og puls.
- Måling af position, om du sover på ryggen eller på siden.
Kan søvnapnø give forhøjet blodtryk?
Søvnapnø er en søvnlidelse med gentagne anfald af pauser i vejrtrækningen. Mennesker med søvnapnø klager ofte over koncentrationsbesvær, træthed i dagtimerne, og de har ofte for højt blodtryk.
Kan søvnapnø påvirke hjertet?
Søvnapnø medfører en væsentlig forringelse af søvnkvaliteten, og ubehandlet søvnapnø disponerer til en række sygdomme, som kan have alvorlige helbredsmæssige konsekvenser. Det gælder særligt hjertekarsygdom og type 2-diabetes. Ubehandlet søvnapnø er desuden forbundet med en øget risiko for trafik- og arbejdsulykker.
Hvad sker der ved ubehandlet søvnapnø?
Helt op til 1 ud af 3 personer med højt blodtryk har også søvnapnø. 43% af personer med mild søvnapnø og 69 % af personer med svær søvnapnø har forhøjet blodtryk. Søvnapnø kan øge risikoen for hjerte-karsygdomme og slagtilfælde. Op til 76 % af personer med en stabil hjertelidelse har også søvnapnø.
Hvad koster en søvnapnø maskine?
Et CPAP apparat og en individuelt valgt maske. Apparatet koster kr. 7.500,- + moms og maskerne ligger i prislejet kr. 6-900,- + moms.
Hvor mange danskere lider af søvnapnø?
I danske befolkningsundersøgelser er fundet, at ca. 10-15 % mænd og 5-8% kvinder i alderen 40-60 år har obstruktiv søvnapnø. En del af disse udviser ikke symptomer, mens symptomgivende søvnapnø findes hos ca. 4% af voksne mænd og ca.
Kan man snorke med CPAP?
Hvad nu, hvis jeg stadig snorker, når jeg bruger mit CPAP-apparat? Snorken i forbindelse med brug af et CPAP-apparat bør ikke forekomme. Hvis det gør, skal du kontakte lægen. Det kan være, at trykniveauet skal justeres.
Hvad er central søvnapnø?
Søvnapnø er pauser i vejrtrækningen under søvn. Hyppigst er obstruktiv søvnapnø, hvor luftvejen lukker til. I sjældnere tilfælde ses central søvnapnø, hvor signalet fra hjernen om at trække vejret falde ud i perioder. Dette kan ses ved forskellige sygdomme, brug af morfin eller sovemidler eller uden påviselig grund.
Kan man få hovedpine af søvnapnø?
Symptomer, du mærker om dagen:
Følelsen af, at man ikke er udhvilet om morgenen. Hovedpine om morgenen. Dårligt humør og kort lunte. Nedsat koncentrationsevne og nedsat hukommelse.
Hvad kan man gøre for ikke at snakke i søvne?
Hvis du eller din partner er meget generet af en natlig talestrøm, kan den snakkesalige af jer prøve at gå tidligere i seng,lade være med at drikke kaffe eller alkohol om aftenen og forsøge at sænke jeres stressniveau. Indtil problemet er løst, kan den anden forsøge sig med ørepropper eller at sove i et andet rum.
Er det godt at sidde op og sove?
Sovestillingen fastlåser dit hoved og din nakke i en unaturlig yderposition - og desværre i mange timer ad gangen. At sove på maven påvirker din rygsøjle på en usund måde på grund af et for stort svaj i ryggen, og derfor kan du få rygsmerter.
Hvorfor må man ikke sove på venstre side?
Sådan påvirkes hjertet, når du sover på venstre side
Det er nemlig samme side, hjertet sidder i, og når blodet skal pumpes ud i kroppen via hovedåren aorta, der løber venstre bagom hjertet, skal dit hjerte arbejde mindre, fordi blodet skal strømme nedad og ikke opad (se billede 2) i denne position.
Hvad er den sundeste sovestilling?
Generelt er det bedre at sove på siden eller på ryggen, fordi det ikke belaster ryg og nakke på samme måde, som hvis du sover på maven. Over 50 procent af alle voksne sover på siden, hvilket anses som værende den bedste sovestilling mod søvnproblemer.
Hvilken sovestilling er bedst for nakken?
Hvis du sover på siden, holdes rygsøjlen lige og understøttet, den skader ikke nakken, og tarmene kan arbejde som de skal. Det giver dig en god og rolig søvn. Uanset hvordan du ligger, så må du ikke sove med armene over hovedet eller med hovedet hvilende på armene. Det gør nemlig, at armene begynder at sove.