Hvad er traditionel Thai massage?

Thaimassage er en kombination af stræk, tryk og en fuld kropsbehandling. Behandlingen er uden Olie og foregår fuld påklædt. Thaimassage har ikke kun fokus på at få din krop til at slappe af, men virker også afstresssende. De faste tryk får dig til at mærke din krop, som rykker dit fokus væk fra dit hovedet.

Hvordan foregår thai massage?

Thai massage kan løsne op i dine spændinger ved hjælp af en kombination af stræk, muskelmassage, ledrotationer samt stimulering af meridianbanerne. Det er en massageform, hvor både klienten og behandleren er i bevægelse, og hvor behandleren ud over sine hænder også bruger knæ, albuer og underarme.

Hvad er thai olie massage?

Thai Olie Massage er en afslappende helkropsmassage. Jeg udfører behandlingen med mine hænder og mine albuer. I massagen anvendes akupressur (tryk) og massageolie. Alt efter hvad du ønsker, kan massagen udføres fra let til kraftig og jeg kan sætte fokus på specifikke områder, hvis du ønsker det.

Hvad er thai sportsmassage?

Her kombineres teknikkerne fra oliemassagen med den traditionelle Thai massage til at bearbejde kroppen kroppens muskler, væv og led med henblik på at opnå en dybere kropslig og mental afslapning.

Hvad er yoga massage?

Thai Yoga Massage er en dybdegående massage, som afslapper både krop og sind. Behandlingen benytter akupressur, kontrollerede stræk af ben, ryg, hovedbund og hænder samt løsner stagneret energi i kroppen. Massagen starter ved benene for at få godt gang i blodcirkulationen, hvilket fremmer resten af behandlingen.

Introduktion til thaimassage

Hvad er hot yoga godt for?

En fordel ved Hot Yoga er, at varmen øger blodgennemstrømningen i kroppen og er med til at smidiggøre muskler, sener og ledbånd og dermed modvirke skader. Hvis du afprøver Hot Yoga vil du opleve, at kroppen drypsveder, og du får trænet din koncentration, koordination, balance og åndedrætsbevidsthed.

Er yoga godt for kroppen?

På det fysiske plan opbygges og smidiggøres muskler og led, samtidig med at yoga forbedrer koordinations- og balanceevnen. Derudover forbedres blodcirkulation samt iltoptagelse og man vil opleve fornyet energi og overskud. Yoga har desuden positiv indflydelse på både kredsløb og nervesystem.

Hvad er forskellen på massage og Thai Massage?

Thai massage adskiller sig fra andre massageformer ved at man strækker kroppen og trykker på udvalgte følsomme steder – andre massageformer arbejder med gnubning. De thailandske massører og massøser finder hurtigt din krops grænser, og kan derfor strække og bøje din krop uden at det gør ondt.

Hvad er forskellen på olie massage og Thai Massage?

En oliemassage er blid og afslappende, hvorimod en thai massage er hårdere. Nogle mennesker kan have svært ved at slappe ordentligt af under en massage, hvis de for eksempel er nervøse for smerte og ømhed i kroppen. Det kan også være at de simpelthen bare ikke bryder sig om de dybdegående massageformer.

Hvad er den bedste massage?

Du kan altid vælge en hård massage, der går i dybden, men det er især en god ide, hvis du har haft spændinger gennem længere tid, eller hvis de ligger i de dybere muskellag. En hård massage er særlig velegnet til at løsne op for sportsskader, da det er nødvendigt med en massage, der går i dybden.

Hvad skal man gøre efter massage?

Massage kan frigive toksiner i kroppen, og derfor anbefales det stærkt at øge dit indtag af væske efter en massage for at opretholde kroppens væskebalance og hjælpe med at fjerne affaldsstoffer, så din krop kan forblive sund og afslappet.

Er det sundt at få massage?

Massage øger blodgennemstrømningen og fjerner derved hurtigere affaldsstoffer i spændte muskler og ikkeelastisk bindevæv. Dette kan i sig selv lindre ømhed og smerter. Massagens arbejde med bindevævet forlænger, strækker og smidiggør desuden dit bindevæv, som vil mindske spændinger i kroppen.

Hvorfor er massage godt for stress?

Massage kan hjælpe med at reducere stress ved at sænke niveauet af stresshormonet kortisol i kroppen. Dette kan bidrage til en følelse af afslapning og ro. Massage kan også forbedre blodcirkulationen, hvilket kan hjælpe med at forsyne kroppen med ilt og næringsstoffer samt fjerne affaldsstoffer.

Hvad er en Tantra massage?

Om Tantra behandling & Kropsterapi

Gennem samtale, tantriske ritualer og bevidst berøring er formålet at (gen)oprette et afslappet og naturligt forhold til krop, seksualitet og intimitet. Ofte vil en klient komme ned i dybe følelseslag og opleve at få løsnet psykiske og fysiske blokeringer undervejs.

Hvad er Tantra massage for par?

I en session for par skabes der en ramme, hvor der er tid og rum til at undersøge og genskabe kontakten til sig selv og hinanden. Tantra handler om nærvær og sanselighed og om at mærke sig selv – måske på en helt ny måde. Ofte har vi i vores seksualitet travlt med at gøre noget ved hinanden.

Hvad er klassisk massage?

Fysiurgisk massage

Denne form for massage er, hvad mange vil betegne som “klassisk massage”. Her er der fokus på at få ømme og skadede muskler og led tilbage til normal tilstand. Dette gøres ved en dybdemassage, hvor massøren tager godt fat og virkelig ælter dig igennem.

Hvilke former for massage findes der?

Hvordan giver man den bedste massage?

Kan man få det dårligt efter massage?

Du vil kunne opleve, at muskulaturen kan være lidt øm efterfølgende, men dette fortager sig relativt hurtigt efter et døgn. Du vil kunne få hovedpine, hvilket kan skyldes en øget udskillelse af affaldsstoffer, og du ikke har sørget for at drikke tilstrækkeligt med vand før og efterfølgende behandlingen.

Hvordan kommer man af med myoser?

Massage, varme eller anden bløddelsbehandling kan have lindrende effekt. Du kan få hjælp med at tilrettelægge et passende trænings- og øvelsesprogram af en fysioterapeut, som også kan give supplerende bløddelsbehandling. Svage smertestillende lægemidler og NSAID (lægemidler mod gigt og smerter) kan evt. hjælpe dig.

Kan man give sig selv massage?

Optimalt udføres massage af en uddannet massør, men du kan også selv give det et forsøg. Er du øm i fx skuldre, nakke, ben eller ryg, kan du godt selv løsne lidt op her og nu, især hvis du bruger et redskab, fx en foam roller eller et par simple tennisbolde.

Kan man tabe sig ved at dyrke yoga?

Regelmæssig yoga får kroppen til at give slip på spændingerne, og så er chancen for et vægttab meget større. Med disse 7 nemme øvelser kan du mindske væskeophobninger, bringe kroppen i balance og reducere dit stressniveau, og det er alt sammen faktorer, der kan fjerne overflødige kilo.

Hvor meget forbrænder man ved yoga?

Når du dyrker yoga, så har du en kalorieforbrænding på mellem 350 og 700 kalorier på en yoga-klasse, som ligger på omkring halvanden time – de halvanden time er inklusiv Savasana* før og efter yogaøvelserne.

Kan man opbygge muskler med yoga?

1 Din muskelmasse bliver større

Når du dyrker yoga, kommer hele din krop i brug. Du arbejder med at styrke både de store muskelgrupper i lårene, armene, maven og ryggen og de mindre muskelgrupper. Det betyder, at du efter din yogatræning vil opleve at blive øm steder i kroppen, du ikke bemærker til hverdag.