Hvordan Tantra massage?

I tantra-massagen bruger massøren sine hænder, arme, forsiden af kroppen, fødder og ben. I de fleste andre massager vil du opleve at blive “delt” ved at massøren springer “dine intime områder” over. I den tantriske massage bliver der ikke gjort forskel på nogle dele af din krop.

Hvordan foregår en massage?

Hvordan foregår fysiurgisk massage? Massagen udøves af en uddannet massør og er en lægefaglig korrekt måde at massere på. Massørens eneste redskab under behandlingen er hænderne. Med manuelle teknikker arbejder massøren dybt ind i musklerne for at løsne op i det spændte og smertefulde område.

Hvad er tantra seksualitet?

Tantra er et tilbud om en fornyelse af forholdet mellem mænd og kvinder og af synet på seksualitet, kærlighed og spiritualitet. Tantra er de senere år blevet meget udbredt i Danmark, og der findes i dag mange forskellige forståelser af og retninger indenfor tantra.

Hvad er Tantra massage for par?

I en session for par skabes der en ramme, hvor der er tid og rum til at undersøge og genskabe kontakten til sig selv og hinanden. Tantra handler om nærvær og sanselighed og om at mærke sig selv – måske på en helt ny måde. Ofte har vi i vores seksualitet travlt med at gøre noget ved hinanden.

Hvordan fungerer tantra?

Tantra er Bevidsthed og Nærvær

Tantra er at være bevidst om, hvordan det føles i kroppen – lige nu, og hvordan man har det – lige nu. Derefter at være bevidst nærværende åben og kommunikerende med sin partner, så I er helt tunet ind på hinanden. Det mest essentielle i tantra er at altså være bevidst og nærværende.

2 simple tantriske sexpraksis for mænd for ægte tantrisk oplevelse | Alexey walisisk

Hvad har man på til en massage?

Man bliver bedt om at klæde sig af i det omfang som er nødvendigt for at kunne udføre en behandling. Resten af kroppen som ikke skal masseres bliver dækket med et håndklæde eller lagen. Det er vigtigt at man altid føler sig tryg og i gode hænder, Derefter bliver man bedt om at ligge sig op på massage briksen.

Hvad er dybdegående massage?

En dybdegående massage er en behandling, hvor terapeuten virkelig fokuserer på at skabe tryk, der arbejder med de dybtliggende muskler og får vævet til at løsne op. Når terapeuten slipper huden med fingrene, strømmer ilt ind i blodet og musklerne, hvilket giver en energifyldt følelse.

Kan man give sig selv massage?

Optimalt udføres massage af en uddannet massør, men du kan også selv give det et forsøg. Er du øm i fx skuldre, nakke, ben eller ryg, kan du godt selv løsne lidt op her og nu, især hvis du bruger et redskab, fx en foam roller eller et par simple tennisbolde.

Hvilken vej skal man massere?

Massér i retning af hjertet, når du masserer arme og ben

Du kan risikere at beskadige veneklapperne, hvis du masserer i den forkerte retning på ben og arme. Veneklapper er små »sluser«, der sørger for, at blodet bliver sendt tilbage til hjertet.

Hvem må ikke få massage?

Ved feber, systemiske infektioner, influenza, mæslinger og skoldkopper bør massage undgås. Dette skyldes behovet for hvile og for at undgå risikoen for at sprede sygdommen samt forværre symptomerne. Det er afgørende at respektere kroppens behov for ro under sygdom.

Hvordan løsner man bindevæv?

For at løsne op i spændingerne i bindevævet, er der flere metoder man selv kan tage i brug. Det inkluderer bevægelse som yoga eller stretching samt selvmassage ved hjælp af fasciaroller og dybdegående teknikker. Bindevævsmassage kan lindre smerte og øge mobiliteten i hele kroppen.

Hvad er afspændingsmassage?

En klassisk afspændingsmassage eller en spændingshovedpine massage arbejder nemlig direkte med smertelindring og er med til at øge blodgennemstrømningen i musklerne. Det kan betyde mere smidighed og lethed for en overanstrenget krop, der lider af myoser i nakken eller et stresset nervesystem.

Hvad er wellness massage?

Wellness-massage er massage, hvor der fokuseres på de lange og blide strøg, som har til mål at blødgøre muskulaturen og få kroppen ned i en afslappet tilstand. Derefter kan der arbejdes med problematiske områder som har brug for at blive løsnet op.

Hvad er deep tissue massage?

Teknisk set er deep Tissue, det at man anvender vedvarende tryk ved hjælp af langsomme, dybe strøg for at fokusere på de dybe lag af dine muskler og bindevæv. Det hjælper med at nedbryde arvæv, der dannes efter en skade, og reducere spændinger i muskler og væv.

Hvor meget tøj har man på under massage?

Hvor meget tøj skal jeg tage af under min massage? Hvis du har bestilt en helkropsmassage så har du kun trusser eller underbukser på. Hvis du booket tid til en delmassage er det kun nødvendigt at du er afklædt der hvor massagen skal foregå.

Hvorfor bliver man syg efter massage?

10% af alle som modtager en massage, har en form for ømhed eller ubehag de efterfølgende dage. Denne ømhed skyldes en inflammatorisk respons, som stammer fra små revner i muskelvævet. Det starter en tilstrømning af hvide blodceller, som arbejder på at genopbygge de pågældende muskler.

Hvorfor bindevævsmassage?

Bindevævsmassage er kendt for sin evne til at aktivere blodcirkulationen og stimulere lymfesystemet. Dette kan hjælpe med at fjerne affaldsstoffer fra kroppen og øge bevægeligheden. Udover dette, kan bindevævsmassage også hjælpe med at afhjælpe spændinger i muskler og bindevæv.

Hvad er forskellen på massage og Thai Massage?

Thai massage adskiller sig fra andre massageformer ved at man strækker kroppen og trykker på udvalgte følsomme steder – andre massageformer arbejder med gnubning. De thailandske massører og massøser finder hurtigt din krops grænser, og kan derfor strække og bøje din krop uden at det gør ondt.

Hvad er forskellen på olie massage og Thai Massage?

En oliemassage er blid og afslappende, hvorimod en thai massage er hårdere. Nogle mennesker kan have svært ved at slappe ordentligt af under en massage, hvis de for eksempel er nervøse for smerte og ømhed i kroppen. Det kan også være at de simpelthen bare ikke bryder sig om de dybdegående massageformer.

Hvad koster 30 min massage?

Hvor sidder triggerpunkter?

Vi vil typisk holde et tryk i triggerpunktet afhængig af, hvor slemt det står til. I alle muskler sidder der minimum et triggerpunkt. Typisk i de store muskler kan der sidde to eller flere. Det er dog ikke alle triggerpunkter, der er aktive og vil derfor ikke være ømme.

Hvad gør man med myoser?

Myoser føles som ømme punkter i musklerne, der reagerer på tryk og forårsager muskelsmerter. Når man rører ved en myose, kan det føles ømt og smertefuldt i området. Disse ømme punkter er ofte lokaliseret og afgrænsede i musklen. Man kan opleve, at de påvirkede muskler føles stive, tunge og svage.

Hvad er triggerpunkt massage?

Triggerpunkts- eller trykpunktsmassage er en massageteknik, hvor der lægges pres på små punkter, særligt ømme punkter i musklerne.

Hvorfor bliver bindevævet stramt?

Under akut eller langvarig stress kan bindevævet trække sig sammen og derefter forblive sammentrukket, hvilket skader vores sundhed på to måder: De indre organers egen indre bevægelse hæmmes, og deres funktion nedsættes.

Hvordan føles stramt bindevæv?

Spændt væv kan føles som et stramt bånd eller elastik. Smerter ”kommer og går”. Ofte kroniske smerter. Symptomer kan være smerter og/ eller nedsat funktion i såvel hvile som i aktivitet.