Børst allerhelst tænderne før morgenmaden og om aftenen, før du går i seng. Anvend en blød tandbørste og en tandpasta med flour. Børst med små runde bevægelser ‒ ikke kraftigt fra side til side, da dette skubber tandkødet tilbage og slider på tandhalsene (langs tandkødet).
Er det godt at børste tænder 3 gange om dagen?
Børst ikke mere end 3 gange om dagen: Tandbørstning efter frokost giver dig en god rengøring af tænderne midt på dagen. Børster du mere end 3 gange dagligt, kan det skade tænderne og tandkødet. Børst dine tænder med et let tryk: Et for hårdt tryk på tandbørsten kan skade dit tandkød.
Er det bedst at børste tænder før eller efter kaffe?
Hvis du ser på videnskaben, vil svaret være klart - børste tænder først og først derefter drikke kaffe. Dette skyldes, at børstning fjerner bakterier og plak, der ophobes, mens du sover, hvilket reducerer risikoen for huller i tænderne og tandkødssygdomme.
Hvornår skal man ikke børste tænder?
Børst tidligst tænder 30 minutter efter et måltid
har spist frugt eller drukket et glas juice, giver du ikke dit spyt tid nok til selv at fjerne syren. Det gør, at du blot vil børste syren rundt med tandbørsten, hvilket kan slibe din emalje væk. Tyndslidt emalje fører til isninger og skrøbelige tænder.
Hvorfor skal man børste tænder i 2 minutter?
Børst tænder 2 gange af 2 minutter
For at holde flest mulige bakterier væk fra dine tænder er det bedst at børste tænder 2 gange dagligt i 2 minutter ad gangen, hvilket med fordel kan gøres morgen og aften.
Skal du børste dine tænder FØR eller EFTER morgenmad?
Hvorfor skal man ikke skylle munden efter tandbørstning?
Vælg en tandpasta med fluor, da dette hjælper med at beskytte dine tænder mod huller. Efter tandbørstning skal du spytte overskydende tandpasta ud, men undgå at skylle munden med vand. Fluor i tandpastaen forebygger huller, når det er i spyttet, og hjælper til med at opbygge tandoverfladen.
Kan man børste tænder før morgenmad?
Det er selvfølgelig også en god idé at børste tænder efter morgenmaden, så der ikke sidder madrester på tænderne i løbet af dagen. Med den rette tandpleje kan du holde dine tænder rene og sunde i længere tid. Børst allerhelst tænderne før morgenmaden og om aftenen, før du går i seng.
Hvad sker der hvis man ikke børster tænder i 3 dage?
Inden for få dage eller et par uger uden børstning, vil du begynde at få tandkødsbetændelse. Dit tandkød vil begynde at svulme op og blive en lys rød på grund af betændelsen. Børstning og tandtråd vil få dem til at bløde. Selv uregelmæssig børstning og tandtråd kan tillade tandkødsbetændelse til at danne.
Hvor længe skal man børste tænder med en eltandbørste?
Tandbørstning skal tage minimum to minutter. Tænderne skal efter tandbørstningen føles glatte, når du mærker efter med tungen. Husk at oplade den elektriske tandbørste ved jævnligt at stille den i dens opladningsstation.
Kan man drikke vand efter man har børstet tænder?
Spyt den overskydende tandpasta ud, når du er færdig med at børste tænder, men lad være med at skylle munden i vand bagefter. På den måde får fluoren lov at virke lidt længere til fordel for din tandsundhed.
Kan man børste sit tandkød væk?
Behandling og forebyggelse af blottede og følsomme tandhalse
Tandkødet vokser desværre ikke tilbage. Det er derfor vigtigt at børste mere skånsomt, så yderligere tilbagetrækning af tandkødet undgås. For nogle kan en elektrisk tandbørste være en god hjælp.
Kan man børste sine tænder for hårdt?
At børste tænder for hårdt
Dels kan du slide lag af den vigtige emalje væk, og dels kan du få tandkødet til at trække sig tilbage og blotte de følsomme tandhalse. Derfor er det vigtigt at tjekke, hvordan man børster tænderne og sikrer sig, at man ikke presser.
Hvorfor må man ikke børste tænder lige efter man har spist?
Det er godt at børste tænder efter et måltid
Det er faktisk ikke godt at børste sine tænder lige efter man har indtaget mad-eller drikkevarer. Mange fødevarer indeholder nemlig syre, og hvis vi straks efter indtagelse børster tænderne, risikerer man at lave skade på tændernes emalje – og det kommer ikke igen.
Kan man børste emaljen væk?
Når tænderne udsættes for syre, opløses den yderste del af tændernes emaljeoverflade. Jo stærkere syren er, og jo flere gange tænderne kommer i kontakt med syre, jo større emalje opløsning sker der. Og det hjælper ikke at børste tænder. Tabt emalje kan nemlig aldrig gendannes.
Kan man spise et æble i stedet for at børste tænder?
Og helt generelt skal vi ikke børste tænder, efter vi har spist - især ikke hvis måltidet har bestået af syrlige fødevarer som f. eks. æble, banan og juice. Syrlige fødevarer blødgør nemlig tænderne, og så fjerner tandbørstningen tandens beskyttende spythinde.
Er det bedst at bruge tandtråd før eller efter tandbørstning?
Det vigtigste er, at du bruger tandtråd – det kan både være før eller efter din tandbørstning. Fordelen ved at gøre det efter din tandbørstning er dog, at du har rester af fluortandpastaen i munden.
Hvad er bedst eltandbørste eller almindelig tandbørste?
En lang række undersøgelser har vist, at elektriske tandbørster generelt reducerer mere plak og tandkødsbetændelse end manuelle tandbørster. Roterende tandbørster synes også at virke bedre end blot vibrerende tandbørster. Elektriske tandbørster gør det meste af arbejdet for dig.
Kan betændelse i tandkød gå væk af sig selv?
Tandkødsbetændelse forsvinder efter tandrensning, og hvis man selv i det daglige sørger for en god mundhygiejne.
Hvor hårdt skal man børste tænder?
Er plakken ikke til at få af med et let tryk, er den forkalket og blevet til tandsten. Den er blevet hård og en tandbørste vil ikke kunne fjerne det. Føler du, at du børster for hårdt, prøv da at holde på tandbørsten, som du vil holde en blyant. Med dette greb trykkes oftest lettere.
Kan man børste tænder i for lang tid?
Svaret er enkelt: mindst 2 minutter, to gange om dagen. På den måde får hver fjerdedel af tænderne et halvt minut, du kommer godt rundt i kanterne, og du får gjort det både morgen og aften. Hvis du børster længere end 2 minutter, gør det heller ikke noget – så længe du sørger for at børste rigtigt, altså.
Hvordan ser dårlige tænder ud?
Huller i tænderne kommer i mange farver fra en kridtet hvid over i de mere mørkebrune nuancer. Caries kan være aktiv og inaktiv. Den kridtede overflade tyder på en aktiv caries, hvor tandens overflade stadig er under nedbrud. En inaktiv kronisk caries kan være mørkebrun eller nærmest sort.
Hvor mange børster ikke tænder i Danmark?
Hver femte dansker børster ikke altid tænder de anbefalede 2x2 minutter om dagen. Træthed, dovenskab og glemsomhed er de største årsager til danskernes dårlige mundhygiejne.
Hvorfor må man ikke spise efter tandlægen?
Er du blevet bedøvet i forbindelse med en plastfyldning er det vigtigt, at du ikke spiser eller drikker, før bedøvelsen er aftaget. Det skyldes, at der er risiko for at du kommer til at bide skævt eller tygge dig selv kinden, fordi det er svært at bide naturligt sammen, når munden er bedøvet.
Hvilken elektrisk tandbørste anbefaler tandlægen?
Hvis du søger efter den bedste el-tandbørste på markedet, anbefales det at vælge en fra Oral-B. Tandlæger over hele verden foretrækker Oral-B tandbørster til deres patienter på grund af deres høje kvalitet og effektivitet.
Hvor lang tid skal der gå før man må spise efter tandlæge?
Har du fået foretaget en tandfyldning, er det særligt vigtigt, at du passer på, hvad du spiser. Du kan spise cirka 1-2 timer efter behandlingen, når bedøvelsen er helt aftaget.